빌리버짐 구의점 헬스&PT

단백질 음료 3종 비교 리뷰! 다이어트와 운동 목적에 맞는 선택은? 운동을 시작하거나 다이어트를 할 때 가장 먼저 찾게 되는 제품 중 하나가 바로 단백질 음료입니다 ! 저희 센터에 있는 프로틴 자판기에 판매하고 있는 음료에 대해 궁금해 하셔서 영양성분표를 비교해 보며 ...

안녕하세요 빌리버짐 구의점입니다! 여러분 요즘 운동 꾸준히 하고 계신가요~? 처음엔 의욕이 활활 운동복도 사고, 식단도 찾아보고 “이번엔 진짜 열심히 해야지!” 다짐하지만 며칠 지나면 슬슬 이런 생각 들죠 "오늘 하루쯤은 괜찮겠지?" "너무 피곤한데 내일부터 할까…" ...

빌리버짐 구의점 헬스&PT 안녕하세요. 오늘은 서울 광진구 구의동에 위치한 빌리버짐 구의점 헬스&PT를 소개해드릴게요. 이 헬스장은 신축 프리미엄 헬스장으로, 230평의 넓은 공간을 자랑합니다. 연중무휴로 운영되며, 회원님들의 건강 목표 달성을 위해 최상의 환경과 서비...

안녕하세요, 트레이너 이준협입니다. 저는 단순히 운동을 알려드리는 사람이 아니라 회원님의 생활을 같이 바꿔드리는 코치라고 생각합니다. 처음 운동을 시작하시는 분들 보면 무엇부터 해야 할지 모르겠고 식단은 어떻게 해야 하는지 막막하고 운동은 힘들기만 해서 포기하게 되는 ...

오늘은 이준수 트레이너의 PT후기입니다!! 주1회 수업 Before & After 운동 목적 : 올바른 데드리프트 운동법 회원님 : 웨이트 경험이 많지 않으신 30대 남성 회원님 원인파악 1. 발바닥 중심 불안정 2. 고관절, 무릎관절 움직임 부족 Before Befo...

오늘은 이준협 트레이너의 PT후기입니다!! 목표 : 체형 개선 주 3회 수업 진행 라운드숄더 거북목 틀어진 골반 이런 체형은 대부분 타고난 게 아니라 잘못된 습관 + 근육 불균형에서 시작됩니다 회원님 또한 그런 케이스였는데요 먼저 비교 사진을 보여드리려고 합니다. Be...

원래 다니던 헬스가 끝나가서 새로운데 어디없나 고민하던중 발견한 곳!! #구의동헬스장 알아보다가 제가 서치한곳은 #빌리버짐구의점 가깝다!좋다 일일권도 있길래 입장해 보았어요ㅋ 원래는 27500원인데 네이버 리뷰 쓰면 22000원 (이건 못참지) 운동갈때 차타고 가는사람...

오늘은 이준수 트레이너의 PT후기입니다!! 2회 수업 Before & After 운동 목적 : 보행패턴 수정 회원님 : 어깨 부상 경험 골반 비정렬 우측 발 지지력이 강함 원인 파악 1. 문제의 시작 – 보행 패턴 이 회원님의 가장 큰 문제는 운동이 아니라 “걷는 방식...

오늘은 박찬민 팀장님의 PT후기입니다!! 목표 : 60대 회원님 어깨 움직임 불편함 개선 주 3회 수업 운동을 시작하고 싶지만 “나이가 있는데.. 괜찮을까?” 혹은 팔이 잘 올라가지 않거나 어깨 움직임에 불편함이 있으신 분들에게 도움이 될 글입니다. 끝까지 읽어주시길 ...

Believer GYM 러닝을 좋아하는 분들 빌리버짐 회원님들과 함께할 ✨러닝크루를 모집 합니다!✨ ▶운동을 꾸준히 하고 싶은데 혼자 하면 금방 지친다 ▶새로운 사람들과 자연스럽게 어울리고 싶다 ▶러닝 + 근력운동으로 몸을 건강하게 만들고 싶다 러닝 크루 활동은 이렇게...