휘트니스피플 우먼 구의역점

구의역 헬스장에서 예쁜 팔뚝 라인 만들기 | 휘트니스피플우먼 당산점 따뜻한 햇살이 비치는 요즘, 옷차림이 점점 가벼워지고 있죠. 거울을 볼 때마다 드러나는 팔뚝 라인이 조금 신경 쓰여서, 올여름에는 예쁜 실루엣을 만들고 싶다는 생각에 관리를 시작하게 되었어요. 혼자서는...

구의역 헬스장 PT 쉽게 따라하는 4가지 스텝박스 운동! 안녕하세요 구의역 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 오늘은 부담 없이 따라할 수 있으면서도 하체 라인과 복부 자극까지 동시에 잡을 수 있는 스텝박스 운동 4가지를 소개해드릴게요 스텝...

구의역 헬스장 PT 덤벨과 밴드로 상체라인 예쁘게 만들어보기 안녕하세요 구의역 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 오늘은 가벼운 덤벨과 고무밴드로 상체 라인을 예쁘게 만들어 볼게요 열심히 일하고 공부하며 살다보면 우리의 어깨는 말리기 쉬운데...

구의동PT 매트 하나로 완성하는 힙업 운동 3가지 안녕하세요 구의동PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 오늘은 매트 하나만 있으면 충분히 할 수 있는 힙 운동 3가지를 준비했습니당 간단하게 둔근을 자극할 수 있는 동작들이니 꼭 루틴에 넣어보세요:-)...

구의 헬스장 PT 케틀벨로 건강한 어깨 만들기! 안녕하세요 구의 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 오늘은 어깨 움직임과 안정성을 동시에 잡아주는 케틀벨 헤일로 (Kettlebell Halo) 운동을 알려드리겠습니당 #구의헬스장 운동을 진행...

구의동 헬스장 PT 응용 런지로 엉덩이 제대로 자극하기! 안녕하세요 구의동 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 오늘은 하체 운동 중에서도 단순하게 엉덩이 운동을 넘어 균형감각과 코어 안정성 그리고 골반 컨트롤까지 함께 향상시킬 수 있는 런지...

구의역 헬스장 PT 하루 10분이면 달라지는 팔뚝 라인 운동! 안녕하세요 구의역 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 왜 팔뚝은 마지막까지 안 빠질까? 거울을 보면서 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 것 같아요 살은 빠졌는데 팔뚝은 왜 그대로일까?...

구의 헬스장 PT 힙쓰러스트, 이렇게 하면 허리 안아파요 안녕하세요 구의 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 오늘은 엉덩이 운동으로 많은 사랑을 받고 있는 힙 쓰러스트를 알려드리려고 합니다 #구의헬스장 평소 힙 쓰러스트 했을 때 엉덩이 자극...

구의동 헬스장 PT 팔 라인을 만드는 삼두 집중 운동! 안녕하세요 구의동 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 오늘은 팔뚝 뒤쪽 라인을 슬림하고 또렷하게 만드는 대표적인 삼두 운동을 준비했어요 #구의동헬스장 바로 라잉 트라이셉스 익스텐션! 운...

자양동 헬스장 PT 힙의 밸런스를 정확하게 잡는 루틴! 안녕하세요 자양동 헬스장 PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼구의점 입니다 평소힙 운동에서 자극이 잘 안 느껴졌던 분들 그리고 골반이 자주 흔들리는 분들! 오늘 휘피가 준비한 운동을 주목해 주세용 #자양동헬...