크로스핏 썬즈

안녕하세요! 영범코치입니다! 마지막 이벤트만 남았네요! 마지막까지 화이팅 입니다!! 26.3 오픈 측정 공지입니다! 장소: 크로스핏 썬즈 날짜: 3월 14일 토요일 시간: 오후 1시 오픈 참가 인원분들께서는 꼭!! 이날 참여하셔서 측정해주세요!! 주차는 공영주차장에서 ...

'살은 빼고 싶은데, 운동은... 솔직히 하기 싫어요.' 크로스핏 썬즈 회원님, 속으로 이렇게 생각하고 계시죠? '헬스장 가면 기구 앞에서 멍만 때리다 오는데, 이게 맞나 싶고...' '크로스핏은 또 뭔가 죽을 만큼 굴릴 것 같아서 무섭고' 그래서 결국 어떻게 되나요?...

'오래 하면 더 좋은 거 아닌가?' 크로스핏 썬즈 운동을 1시간 하다가 1시간 30분으로, 그것도 부족한 것 같아서 2시간으로 늘렸는데 몸은 여전히 그대로인 상황. '더 오래 하면 더 좋아지겠지'라는 생각으로 운동 시간을 계속 늘려봤지만, 피로감만 쌓이고 변화는 없는 ...

'PT 한 번에 5만원? 7만원? 내 월급으로는 감당이 안 되는데...' 크로스핏 썬즈 운동을 제대로 배워보고 싶어서 PT 가격을 알아보다가 깜짝 놀라서 창을 닫아본 경험, 회원님도 있으시죠? 그래서 많은 분들이 '운동은 돈 많은 사람들이나 하는 거지' 하면서 아예 포...

CrossFit Open 26.3 내일 토요일 측정은 크로스핏 썬즈 에서 진행합니다!! 오후 1시까지 늦지않게 와주세요! 주차는 공영주차장에 주차하시면 되겠습니다!!...

'나에게 맞는 운동 강도가 뭔지 모르곘어요' 크로스핏 썬즈 운동을 처음 시작하면 생각보다 많이 하는 고민이 있습니다. '이 정도면 운동이 되는 건가?' '너무 약하게 하는 건 아닐까?' '반대로 너무 무리하는 건 아닐까?' 인터넷을 찾아보면 숨이 턱 끝까지 차야 한다는...

즐거운 커뮤니티는 운동을 습관으로 만듭니다 크로스핏 썬즈 운동하려고 등록했는데 어느 순간 운동보다 '오늘 누가 나오지?'를 먼저 생각하게 됩니다. 이상한 이야기 같죠? 그런데 크로스핏 하는 분들은 은근 공감합니다. 분명 처음에는 살 빼려고 왔고, 체력 기르려고 왔고, ...

'오래 운동했는데 매번 제자리인 거 같아요' 크로스핏 썬즈 운동을 시작한 지 얼마 안 된 사람보다 오히려 운동을 오래 한 사람들이 더 답답해하는 순간이 있습니다. 6개월 넘게 했고, 어떤 분들은 1년 넘게 운동하고 있는데 효과는 못 보고 있는 상황이죠. 그래서 어느 날...

'러닝, 이것만 해도 효과 있을까?' 크로스핏 썬즈 요즘 운동을 시작하는 분들 사이에서 러닝 열풍이 대단합니다. 주말 아침 공원에 나가보면 달리는 사람들을 쉽게 볼 수 있고, 퇴근 후에도 이어폰을 끼고 러닝을 하는 분들이 많죠. 예전에는 운동을 시작하면 헬스장을 먼저 ...

'그래서 몸에 뭐가 좋아지는 건데?' 크로스핏 썬즈 크로스핏을 시작하려는 분들이 가장 많이 궁금해하는 것 중 하나가 있습니다. '그래서 뭐가 좋아지는 건데?' 살이 빠진다, 체력이 좋아진다, 근육이 붙는다. 이런 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 막상 크로스핏이...