근앤짐

헬스장을 결정할 때 가장 어려운 점은 나에게 가장 잘 맞는 선택을 찾는 것이죠. 많은 헬스장이 있지만 그중에서 어떤 곳이 나의 운동 목표와 스타일에 가장 적합할까요? 여기 근앤짐의 정보를 통해 헬스장 선택의 기준을 제시하겠습니다. 근앤짐은 자양동에 위치한 헬스장으로 개...

자양동PT 자양동헬스 안녕하세요! 근앤짐 입니다. 장마가 찾아오면서, 후덥지근 하며, 습하고 어두운 날씨가 계속 되는데요. 이 기간에도 다이어트하시는 분들께 쳐지지 않고 그대로 쭈욱 진행하실 수 있게 다이어트 동기부여차 오늘 글을 포스팅해 보겠습니다. 자양동PT 처음 ...

자양동PT 안녕하세요. 근앤짐 입니다! 저번주만 해도 여름이 왔다고 생각했던것도 잠시, 벌써 장마가 찾아왔습니다! 날씨가 서늘해졌지만, 습하고 어두운 환경때문에 퇴근 후 운동가기엔 어려운 조건중 하나 입니다. 자양동PT 근앤짐 그래서 오늘 포스팅할 주제는 30대 초반 ...

자양동PT 안녕하세요! 근앤짐입니다. 2025년 올해 장마가 서서히 시작을 알리는 것처럼 어제 하루종일 비가 오면서 다음주엔 맑은 날이 거의 없는 것 같네요 ㅎㅎ 자양동PT 장마가 오면 날씨도 어두워지면서 퇴근 후 집에가서 쉬고 싶은 생각이 많아지는데요! 오늘은 포스팅...

자양동PT 자양동헬스 안녕하세요! 근앤짐입니다! 오늘 포스팅은 20대 고도비만 여성회원님 다이어트로 찾아왔습니다 ㅎㅎ 자양동PT 자양동헬스 근앤짐 회원님이 처음 찾아오셨을때, 생활 패턴과 학업 스트레스로 인해, 패턴이 많이 망가져서 생활 패턴도 고치면서 다이어트까지 하...

자양동PT 안녕하세요! 근앤짐입니다 ㅎㅎ 오늘 포스팅은 저도 오랫동안 트레이너 생활을 해왔지만, 전설급으로 감량에 성공하신 초고도비만 남성 회원님 다이어트 성공기로 찾아 왔습니다. 자양동PT 처음 회원님이 저를 찾아 오셨을 때, 국내에선 보기 힘들정도의 체중이여서 저도...

자양동PT 자양동헬스 안녕하세요! 근앤짐입니다. 주말간 비도 오면서 점점 여름이 되가고 있네요. 슬슬 장마도 시작할 것 처럼 습하고, 날씨도 많이 흐린데요! 이럴때 쳐지지 않고 운동하고 식단하며, 이번 여름휴가 다들 몸짱으로 보내보심은 어떠실까해서 동기부여차 포스팅합니...

자양동PT 안녕하세요! 근앤짐입니다 ㅎㅎ 여러분 이제 더위가 시작되어서 완전히 여름이 온것같네요. 다들 더위 조심하시구요! 오늘은 단기간(3개월 ~4개월)에 바디프로필 촬영을 성공적으로 찍은 여성 회원님 비포에프터로 포스팅 하겠습니다. 여성 회원님의 나이는 20대 후반...

자양동PT 자양동헬스 안녕하세요 근앤짐입니다! 이번주 부터 무더위가 시작하는 것 같네요. 벌써부터 10분 이상만 외출해도 땀이 범벅되네요. 자 ! 오늘은 여름 휴가가 다가오고 운동하면서 바디라인도 만들고, 다이어트를 위해 단백질 및 탄수화물을 어떻게 섭취해야하는지? 방...

자양동PT 자양동헬스 안녕하세요 근앤짐 입니다^^ 오늘은 30대 여성 회원님 결혼준비 다이어트 성공 후 웨딩 촬영으로 포스팅 하겠습니다. 서서히 날씨도 더워지고 나면 결혼 성수기인 가을이 찾아옵니다! 자양동PT 자양동헬스 결혼전 모든 여성 분들이 드는 생각이 아마 다이...