지니짐 PT 군자점
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블로그 리뷰
안녕하세요! 지니짐 김가람 트레이너입니다! 오늘은 운동보다 중요한 다이어트 습관! 에 대해 말해보고자 합니다 다이어트를 시작하면 대부분 가장 먼저 운동부터 떠올립니다. 헬스장을 등록하고, 러닝을 시작하고, 식단을 급하게 줄이기도 하죠. 하지만 실제로 몸의 변화를 오래 ...
안녕하세요! 지니짐 김가람 트레이너입니다 ! 운동 시작은 누구나 합니다. 하지만 끝까지 꾸준히 하는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 특히 직장인분들은 야근, 회식, 스트레스, 피로가 반복되다 보니 “이번엔 진짜 해봐야지…” 하고 시작해도 어느 순간 운동과 멀어지는 경우...
안녕하세요! 지니짐 김가람 트레이너입니다! 퇴근 후 헬스장 등록은 했는데 왜 나는 계속 실패할까요? 직장인이라면 한 번쯤 이런 경험 있으셨을 거예요. “이번엔 진짜 살 뺀다” 다짐하고 헬스장 등록까지 했는데 결국 몇 번 못 가고 흐지부지 끝나는 경우. 사실 의지가 약해...
안녕하세요! 지니짐 김가람 트레이너입니다 날씨는 점점 따뜻해지고, 옷차림도 가벼워지는 계절이 다가오고 있죠. 그런데 몸은 아직 겨울에 머물러 있고… “슬슬 운동 시작해야 하는데…” 이렇게 생각만 하고 계시진 않으신가요? 막상 시작하려고 하면 어디서부터 어떻게 해야 할지...
안녕하세요 지니짐이설현트레이너입니다. 요즘 수업량이 많다보니 블로그가 조금뜸햇네요 오늘은 작년부터 지도하고있는 회원님이 다이어트를 진행하신지 약 8주정도 진행되어 현재까지 비포에프터를 자랑하려고해요~! 작년에 종로에서 회원님의 버킷리스트 이신 피트니스 대회 나가보기를 ...
안녕하세요~ 지니짐 김가람 트레이너입니다! 오늘은 열심히 수업하며 다이어트 진행중이신 회원님 다이어트 중간결과를 알려드리고자 합니다 ㅎㅎ 먼저 저와 수업 시작하면서 측정한 인바디인데요, 76.6kg의 체중으로 키에비해 높은 체중을 유지중이셨습니다! 다행인점은 근육량이 ...
안녕하세요! 지니짐 김가람 트레이너입니다! 요즘 날씨가 조금씩 따뜻해지면서 운동 문의도 다시 늘어나기 시작하는 시기입니다. 이 시기 상담을 하다 보면 생각보다 자주 듣게 되는 말이 있습니다. “날씨 풀리면 운동 시작해야죠.” “여름 전에 다이어트 해야 하는데…” “조...
안녕하세요! 지니짐 김가람 트레이너입니다! 이번주 들어 날씨가 갑자기 너무 더워진 것 같아요! 26년 새해가 밝은지가 얼마전 같은데, 벌써 봄이 가고 여름이 눈앞으로 다가온 것 같습니다. 날씨는 점점 더워지고, 우리 옷은 짧고 얇아지는 중인데 다들 연초 계획하신 몸만들...
안녕하세요! 지니짐 김가람 트레이너입니다 :) 26년 새해가 시작된 게 엊그제 같은데, 벌써 4월이 되었네요. 추운 겨울이 지나고 점점 따뜻한 날씨가 느껴지는 요즘입니다. 이러다 곧 여름이 다가오겠죠? ☀️ 혹시 연초에 세우셨던 계획들, 지금도 잘 이어가고 계신가요? ...
안녕하세요 지니짐입니다! 오늘은 저희 지니짐 시설을 간단하게 소개해드리려고 해요 입구에 들어오시면 먼저 밝게 맞아주는 인포데스크가 여러분을 반겨줍니다! 지니짐은 ✔ 뉴텍 디렉스 머신 총 20종이 구비되어 있고, ✔ 유산소 기구는 - 마이마운틴 4대 - 천국의 계단 ...