배럴스트렝스

안녕하세요 :) 파워리프팅하는 그룹운동 코치, 좋아요 코치에요. 아직도 웨이트 운동을 하면서 온라인 코칭 pt를 한번도 받아본 적이 없으신가요? 중량을 올리고 싶은데, 무지성으로 운동루틴을 진행하고 있지는 않은가요? 챗지피티 혹은 어플로 훈련 프로그램을 받고 계시나요?...

안녕하세요, 파워리프팅하는 그룹운동 코치, 좋아요 코치에요! 오늘은 이제서야 1년 조금 넘게 다니고 있는 잠실나루 pt 배럴스트렝스 레슨 후기를 작성하려고 합니다. 기존 역삼에서 오후 근무하다가 마곡으로 이동하면서 오픈근무로 바뀌어 요근래 일주일에 한 번씩밖에 가지 못...

오두바이라는 기계를 다루면서 그것을 통해 나 자신 혹은 타인들과 경쟁하는 것을 즐기는 라이다들. 특히 트랙 위에서 천분의 일초를 다투는 라이다들에겐 안정적이고 빠른 랩타임을 위해서라면 가능한 자원을 쏟아내어 투자하기 마련인데요. 가능한 자원 중 하나는 라이다의 신체 기...

3대운동 잠실헬스장 배럴스트렝스 근력운동 글 / 사진 ⓒ 노햐 안녕하세요. 노햐입니다. 여름은 다가오고 체력은 바닥인걸 느끼는 요즘이라 오늘은 잠실 헬스장 '배럴스트렝스'에서 PT 받고 온 따끈따끈한 후기를 들고 왔어요.! 바벨을 처음 잡는 분부터 마스터까지! 제대로 ...

손가락 보호대를 풀고 장기 여행 가기 전 여러가지 운동을 찍먹 하고 싶어 이곳저곳 돌아다니다가 프사오 친구들이 많이 다니고 있는 배럴스트렝스 체험을 해보기로 했다 운동 하면서 가장 중요한게 무게보다 자세라 생각하고 자세 잘못 배우면 말짱 꽝이라 생각해서 제대로 배워보자...

안녕하세요, 파워리프팅을 취미로 하는 좋아요 코치입니다☺️ 제가 또 사고 쳤습니다 지난 6월 KPA 리프팅 대회에 이어서 6개월 만에 세번째 대회를 또다시 준비하고 있는데요. 개최일은 12월로 벌써 두달 조금 밖에 남지 않은 상황입니다 창동문화체육센터에서 개최하는 제 ...

안녕하세요, 파워리프팅하는 그룹운동 코치, 좋아요 코치에요! 오랜만에 운동이야기를 다뤄볼려고 찾아왔는데요 이번 글은 시작 단추가 중요하듯이 운동 시작하는 과정에서 제대로 된 곳에서 시작해야함을 알려드리기 위한 마음에 작성하게 되었습니다 제대로 된 곳에서 시작하기 위해서...

안녕하세요 좋아요 코치에요 :) 여러분들은 1년 이상 무언가를 지속적으로 배우거나 해본 적이 있으신가요? 저는 동기부여 및 단기목표가 없으면 쉽게 질리는 성향으로 어릴때부터 한가지만 특별히 오랜시간 해본 적이 많이 없는데요 그럼에도 불구하고 운동만큼은 오랜시간 지속하는...

안녕하세요 파워리프팅하는 그룹운동 코치, 좋아요 코치에요! 여러분들은 운동을 "왜", "꾸준히"하려고 하시나요? 단순히, 건강을 위하여 시작하실려고 하신다면, 운동을 쉽게 포기하시게 될겁니다 그 이유는 인간의 심리상 뚜렷한 목표와 동기부여가 없기 때문에 쉽게 지루함과 ...

잠실헬스 3대 운동 배럴스트렝스에서 안녕하세요 :) 올바른 운동을 통해 소소한 행복을 전달해 주는 좋아요 코치입니다. 지금까지 100분 가까이 회원님께 운동을 알려드리면서 운동을 지도받는 입장은 어떤 느낌일까? 아직 많이 부족한 운동수행능력과 지식, 상급자에게 배우고 ...