F45 잠실점
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블로그 리뷰
시드니 여행 앞두고 오바쌈바 하는 중. 호주에서 시작된 F45를 시드니까지 가서 안 하고 오기엔 아쉬우니까 한 세션 참여해보려고 하는데 너무 오랜만에 하는 거라 운동을 따라갈 수 있을지 걱정이 됐다. 그래서 잠실점에 일주일 체험 신청하고 두 번 정도 참여함. 잠실 하이...
Functional Training (기능성 트레이닝) 일상생활의 움직임과 유사한 동작을 반복함으로써 근력, 유연성, 균형, 지구력을 종합적으로 향상시키는 훈련 방식. 목표: 몸 전체의 움직임을 향상시키는 것. 예: 앉기, 들기, 밀기, 당기기 등. 장점: 부상 방지 ...
상체 운동 싫어 인간도 다같이 으쌰으쌰하게 되는 곳 f45 잠실점에서 고강도트레이닝 받아봤어요. HEALTH F45 운동 고강도트레이닝 프사오 운동은 정시마다 시작해 45분동안 고강도 트레이닝이 이루어지는데 초보자분들은 자기 페이스에 맞게 진행되기 때문에 처음 하시는분...
24.10.26 프사오 잠실점 3주년 파티가 있다고 해서 참석하게 되었다. 진짜 전날까지 3주년 파티라고 해놓고 버피로 시작할까 봐 코치님부터 매니저님까지 3주년 파티에서 운동하냐고 계속 물어봄; (속고만 살아가지고) 그리고 1시~3시까지 한다는 파티에 늦지 않게 도착...
때는 23년 3월 홍콩 크림필즈를 가기 전, 한창 헬스장에 질려있을 때라 새로운 운동을 찾아 방황하고 있었고 때마침 회사 근처에 있는 F45가 있던 것을 떠올리고 일주일 체험권을 구매해서 체험하게 된다. (자세한 시작 스토리는 아래 링크) https://blog.nav...
*지극히 개인적인 체험 후기 표현 주의ㅎㅎ 저의 블로그 글을 읽어보신 분들이라면, 제가 얼마나 운동에 진심인지 다들 아실거예요!!! 이번에 철인 3종까지 나가게 된건 단순히 운동을 하는것에 의의를 두지 않고, 운동이 우리 삶에 얼마나 긍정적인 에너지를 주는지를 알게되어...
코로나 때 심심해서 시작했던 헬스를 3년(PT 총 207회)을 끝으로 너무 정적이어서 나와 맞지 않는다고 판단하여 끝냈다. 물론 지금에 와서는 이따금 특정 부위 운동을 하러 한 번씩 가고 싶을 때가 있기는 한데 그것은 생각뿐, 고립 운동은 너무 지겹고 따분해서 특별한 ...
그룹PT로 유명한 F45. 일명 프사오! 제 주변 친구들도 워낙에 많이해서 저도 꼭 한번은 하게 될 거라 생각했었는데요 ㅋㅋ 드디어 해보았네요!! 호주에서 왔다는 F45. 크로스핏이랑 많이 비교되기도 해요 ㅎㅎ 분명히 차이는 있지만요! 제가 경험한 프사오 운동 소개해드...
프사오 잠실 F45 잠실 어제 프사오 F45 잠실점에서 처음 운동을 했습니다,,, 그래서 어제는 포스팅을 못 했어요 ^_ㅠ 결론: 프사오 F45 진짜대박적재밌고 진짜대박적힘들다 다음 날 온몸이 조져진다,, 처음 다녀오고 나서 주변에 친구들 최소 5명한테 영업... 담주...
F45 잠실점 신천동에 위치한 F45 잠실점은 헬스장을 찾고 있는 분들에게 매우 추천할 만한 곳입니다. 이곳은 잠실역 7번 출구에서 도보로 3분 거리에 있어 접근성이 뛰어나며, 주변 분위기도 좋습니다. 헬스장을 처음 방문하는 분들이라면 위치를 찾는 데 큰 어려움이 없을...