피티플레이스

PT를 처음 받을때만 해도 이렇게 오래 계속 받고 있을 줄은 몰랐는데 어쩌다보니 코로나 기간을 제외하곤 꾸준히 받는 사람이 되어버림 사실 어렸을 적에는 살이 쪄본적이 없는 (종아리가 두꺼운건 유전이지만...) 되려 마른편에 속한 몸이였는데 초등학생 저학년때부터 중1까지...

어제 저녁 피티 다녀온거 후기남겨봐요 완전 재미지게 잘 갔다네용ㅋㅋㅋ 진짜 가산피티잘하는곳 같아요! 가산은 옷사러 가거나 동기들이랑 술마시러 갔었는데 이제 운동하러 와야겠어요! 가산피티잘하는곳인 피티플레이스는 독산역 근처가 집인 저에게는 완전 딱인 위치인 가산디지털단지...

요즘 건강과 운동에 관심이 많으시죠? 운동을 시작하려고 해도 헬스장이나 스포츠시설을 찾다가 지쳤던 적이 있을 거예요. 그런 고민을 덜어줄 수 있는 장소가 바로 피티플레이스인데요, 서울특별시 금천구 가산동에 위치해 있어 접근성도 뛰어나요. 피티플레이스의 위치 피티플레이스...

서울 금천구 벚꽃로 298 대륭포스트타워6차 지하 1층 피티플레이스 17가산디지털단지역 5번 출구에서 16m 미터 가산디지털단지역 지하 도보1분 대륭포스트타워6차 지하1층 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 화 06:00 - 23:00 수 06:0...

가산디지탈단지 역세권 피티샵인 피티 플레이스에서 운동을 시작한지 벌써 8개월차에 접어들었는데요, 현재까지 정말 만족하며 운동을 하고 있어서 정보 공유차 후기를 작성을 시작하였습니다~! 위치는 역에서 바로 이어진 건물로 최적의 위치로, 대륭포스트타워6차 지하 1층에 위치...

우리 헬린이 분들!! 운동을 열심히 하는데 상체 운동할 때 어딘가 불편하고 힘이 잘 안 들어가는 것 같은 느낌 경험해 보셨을 겁니다. 이러한 여러분을 위해 상체운동 전에 해주면 도움이 되는 가동성 스트레칭을 소개합니다!! 참고로 지금까지 우리는 - 가동성과 안정성 - ...

크림이의 운동장에 오신 여러분 1월 잘 보내고 계신가요?? 날씨가 오락가락 하며,, 감기에 독감에 유행중이라는데 다들 조심하세요ㅜㅠ 오늘도 함께 더 건강해지기 위해 운동정보를 들고 온 크림이 입니다ㅎㅎ 드디어 가동성, 안정성에 대한 이야기를 마무리하는 마지막 글 이랍니...

오늘은 바로 본론!! 저번시간에 이어서 간단FMS테스트를 소개해드리겠습니다ㅎㅎ 4.숄더모빌리티(어깨가동성) 이분도 어깨 가동성이 좋지 않군요… -양발을 붙여 바른 자세로 선다 -엄지를 감싸 주먹을 쥐고 양 팔을 벌린다 -한 팔은 위로, 한 팔은 아래로 하여 손을 등 뒤...

운동 더 잘 하고 싶은 사람은 여기 여기 붙어라~ (다들 놀이터에서 이거 한 번쯤 해봤죠??) 크림이의 운동장에 모이는 여러분은 운동을 점점 더 잘하게 될 거예요 그래서 오늘은 무슨 이야기로 여러분의 운동 실력이 올라갈 것인가?? 바로바로~~ 가동성 운동 2탄!! 하체...

안녕하세요 여러분!! 크림이의 운동장에도 새해가 찾아왔습니다. 다들 새해 목표로 운동 시작하셨나요?? '건강을 위해서' 또는 '원하는 몸매를 위해' 운동을 하긴 하는데 운동 동작도 잘 안 나오고... 어딘가 아프고... 그러시다구요?? 새해에는 아픈 곳 없이 건강하게 ...