LIGHT FIT
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블로그 리뷰
신규회원 선착순 8명 체험 PT 할인 이벤트 안내 운동을 시작하려고 마음먹는 건 쉽지만 어떤 센터를 선택해야 할지 결정하는 건 생각보다 어려운 부분입니다. 가격은 어떤지, 분위기는 괜찮은지, 수업 방식은 나와 맞는지, 트레이너 스타일은 어떤지 직접 경험해보기 전에는 알...
앉아서 컴퓨터 작업이 많은 분들에게 필요한 최소한의 움직임 5가지 하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인, 학생, 사무직 종사자, 영상 편집자, 디자이너, 운전자 등은 공통적으로 특정 부위에 부담이 반복되기 쉽다. 목은 앞으로 빠지고, 어깨는 말리며, 허리는 굳고, 엉덩이...
구로구 고척동의 PT 전문 스튜디오 LIGHT FIT 방문기 위치) 서울 구로구 고척로 233 3층 연락처) 0507-1425-8531 영업시간) 월-금 07:00 - 22:00 토 08:00 - 12:00 매주 일요일 정기 휴무 기운이 없으니까 엘리베이터를 타고 3층...
운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 고민합니다. “PT가 나한테 맞을까?” “그룹운동이 더 재밌지 않을까?” “가격 차이는 왜 나는 걸까?” “운동은 혼자 해도 되는 거 아닌가?” 하지만 실제로 운동센터를 선택하는 기준은 사람마다 굉장히 다릅니다. 거리, 분위기, 가...
집에서 멀지 않은 곳에 있는 고척동 PT추천 고척동 피티전문 LIGHT FIT에 다녀왔어요 고척사거리 에 위치하고 있답니다 LIGHTFIT은 2018년에 오픈한 1:1 맞춤전문 PT센터라고 해요 3층에 위치하고 있는 LIGHT FIT 파리바게트 위쪽에 있어서 어렵지 않...
안녕하세요 다다헤입니다-* 올해 목표 중에 하나인 건강 챙기기! 요즘은 식단 조절도 하면서 카페인도 줄이고 술도 거의 안 먹고 있는데요 그래도 운동만큼 좋은 건강 관리가 없잖아요 고척동에서 발견한 보석 같은 헬스장! 라이트핏 LIGHT FIT 에서 열심히 운동을 하고...
안녕하세요. 구로구 고척동 PT 전문센터 라이트핏입니다. 운동을 시작하려는 분들, 혹은 혼자 운동하다가 정체기를 느끼는 분들이 가장 많이 하는 운동 중 하나가 바로 팔굽혀펴기(푸쉬업) 입니다. 헬스장에 오래 다녀도 의외로 제대로 배우지 못하는 동작 중 하나이기도 합니다...
시그니처 PT & 클래식 멤버쉽 소개 운동은 단순히 “헬스장을 등록하는 것”에서 끝나지 않습니다. 누군가는 체중 감량이 목표이고, 누군가는 체력 회복이 필요하며, 또 누군가는 오래 앉아 있는 생활로 무너진 몸의 균형을 되찾고 싶어합니다. 하지만 많은 사람들이 운동을 시...
라이트핏 8주년 마지막 할인 이벤트 (PT 20회 100만원) 운동을 시작해야지 생각만 하다가 결국 또 미루고 계신 분들 많죠. 사실 이건 의지 문제가 아니라 “제대로 시작할 타이밍”을 못 잡아서입니다. 그래서 이번에 고척동PT 라이트핏에서 준비한 이벤트는 그 타이밍을...
버피테스트는 전신의 근력과 유산소 능력을 동시에 향상시키는 운동으로 많은 사람들이 도전하는 효과적인 체력 측정 및 단련법입니다. 이번 글에서는 버피테스트의 정의, 장점, 주의사항, 그리고 권장 대상자를 체계적으로 정리하여 알려드리겠습니다. 1. 버피테스트란? 버피테스트...