여성전용 더함 PT스튜디오

천왕역 피티 여성전용 더함 PT 스튜디오 서울 구로구 오류로 20 403호 0506-020-9148 헬스장은 많은데 나에게 딱 맞는 곳은 찾기 힘든 요즘이에요. 겨울이 가장 살이 안빠진다고 하는데 다이어트를 혼자하려니 쉽지 않아서 여자의 몸을 잘 아는 선생님과 프라이빗...

굳은 마음으로 다이어트를 결심하고 운동과 식단도 열심히 시작했는데! 체중계 위의 숫자는 오히려... 늘어나기도 합니다. 너무 억울하죠ㅠ_ㅠ 하지만 생각보다 흔한 현상이에요! 분명 나 샐러드랑 닭가슴살 먹었는데!! 특히 운동을 처음 시작하고, 평소와 다르게 근육의 사용량...

안녕하세요! 천왕역 피티 여성전용 더함 PT스튜디오 대표 한민지입니다! 더함PT스튜디오에 관심 가져주셔서 감사합니다. 천왕역 PT 등록 전 상담과 체험수업을 원하신다면 꼭 읽어주시면 감사하겠습니다!! 궁금하실만한 내용도 다 알려드릴게요☺️ **현재 상담 및 체험수업은...

운동을 해야겠다! 마음 먹고 헬스장에 처음 가면 대부분 이렇게 시작합니다. "뭘 해아하지..?" "일단 유산소부터 열심히 타보자!" "유튜브 보고 기구 따라해봐야지" 나름 땀도 나고 뿌듯한 마음이 듭니다. 하지만 몇 주 후, 이런 생각이 들어요. "나 되게 열심히 했는...

안녕하세요, 저는 지난 2025년에 오류동 천왕역 인근에서 여성전용 1인 PT 스튜디오를 오픈해서 운영하고 있어요. 여성전용 1인 PT샵, 흔치 않죠ㅎㅎ 이 공간을 운영하며 겪게 되는 저의 일상과 트레이너로서의 기록, 그리고 다양한 운동과 자기관리 루틴에 대한 이야기를...

오늘도 다이어트를 결심했다. 사실 어제도 다이어트를 결심했다. 사실 한달 전에도 결심했다. 다이어트의 시작 그래놓고 밤이 되면, 또는 주말이 되면 항상 무너진다. 세상에 맛있는 건 왜이렇게 많을까? 이 패턴을 반복하면서 폭식 다음날 우리는 스스로를 자책한다. "나는 왜...

안녕하세요! 천왕역pt 여성전용 더함pt스튜디오 대표 한민지 트레이너입니다☺️ 오늘은 생리주기에 따른 식욕관리방법에 대해 얘기해볼게요! 여자들이라면 피할 수 없는 그 기간..!! 평소에 간식을 거의 안드시는분이더라도 괜히 초콜릿과 과자가 땡기구.. 갑자기 머릿속에 떡볶...

안녕하세요! 천왕역 4번출구 3초거리에 위치해있는 여성들을 위한! 특히 헬린이에게 최적화 된 프라이빗 여성전용 pt샵 더함PT스튜디오 대표 한민지 트레이너입니다. 오늘은 천왕역pt 에서 운동하시는 실제 회원님들의 리얼 후기 공유해드리겠습니다 :) 1. 이미 몇번의 p...

안녕하세요 더함PT스튜디오입니다 소중한 우리 회원님들의 다이어트를 위해~~ 유산소 머신 천국의 계단 스텝밀 추가로 설치했어요! 수업 전후나 개인운동 시 사용 가능합니다!! 바깥 풍경 보며 시원하게 탈 수 있습니다!! 런닝머신보다 강도 높은 유산소 가능해요 10분에 약 ...

안녕하세요! 천왕역 여성전용 프라이빗 1:1 PT스튜디오 더함PT 대표 한민지 트레이너입니다. 운동을 시작하려고 마음 먹는 것도 어렵지만, 막상 헬스장에 등록해서 꾸준히 다니는 것은 더 어려워요. 특히, 2030대 여성 헬린이 분들은 이런 말을 많이 하시더라구요. "...