엠스 트레이닝 PT

안녕하세요 쉽고 재밌게 운동하자 신도림 PT/ 구로 PT 엠스 트레이닝의 쿠지 트레이너입니다 . . . 오늘은 헬스장을 가시면 스쿼트 많이 하시죠 PT를 받으셔도 스쿼트를 먼저 익히는 경우가 많은데요 그 이유에 대해서 쿠지쌤이 설명드리겠습니다. Let`s get it ...

신도림PT/기구필라테스/키즈성장/체형교정/ 1:1트레이닝/개인트레이닝/1:2트레이닝/ /소도구운동/캐틀벨/무브먼트/폼롤러/ 전문 스튜디오 엠스트레이닝 담당:Tr.Kei 운동목표 : 출산후 늘어난 체지방 감량/ 감소된 체력증가 단기로말고 길게 보고. 운동횟수:주2회(간혹...

Q.운동을 하면 뇌기능이 좋아진다던데, 왜? 어떤 영향을 끼칠까 축구나 농구로 예를 들어 봅시다 골대 근처에서 패스를 받을때의 순간, 뇌에서는 공의 높이와 방향, 스피드 등에 대한 시각정보가 보내집니다. 또 같은편의 위치, 상대 수비수의 위치 등 주변상황의 정보와 내 ...

안녕하세요 신도림 NO.1 PT 스튜디오 엠스트레이닝 입니다! 저희가 어느새,, 5주년을 맞이했습니다!! 짝짝~~ 그동안의 성원에 너무너무 감사드리며, 5주년 동안 엠스트레이닝을 사랑해 주신 여러분들께 보답하고자! 감사한 마음에 특별 이벤트를 준비했습니다!! 신커분들께...

신도림PT/기구필라테스/키즈성장/체형교정/ 1:1트레이닝/개인트레이닝/1:2트레이닝/ /소도구운동/캐틀벨/무브먼트/폼롤러/ 전문 스튜디오 엠스트레이닝 수업을 진행하다가 보면 꽤 많은 분들이 어깨의 제대로 된 움직임을 사용하지 못하는 분들을 많이 보게 되더라구요. 현대의...

신도림PT/기구필라테스/키즈성장/체형교정/ 1:1트레이닝/개인트레이닝/1:2트레이닝/ /소도구운동/캐틀벨/무브먼트/폼롤러/ 전문 스튜디오 엠스트레이닝 원래는 몸이 편찮으셔서 저희 스튜디오를 찾아 주셨는데요. 운동경험은 전무하신 분이었습니다. 그저 안아팠으면 좋겠다는 목...

신도림 PT 하체운동 애플힙 만들기 요즘 피티받는 포스팅이 좀 뜸했다.ㅋㅋ 요즘엔 근무시간이 미들로 변경되어 어쩔 땐 오전에, 어쩔 땐 퇴근하고 오후에 PT를 받고 있다. 이 날은 퇴근 후에 운동을 하러 갔으며 하체운동을 하는 날이었다.! 처음부터 운동 루틴을 사진을 ...

신도림PT/기구필라테스/키즈성장/체형교정/ 1:1트레이닝/개인트레이닝/1:2트레이닝/ /소도구운동/캐틀벨/무브먼트/폼롤러/ 전문 스튜디오 엠스트레이닝 안녕하세요? 신도림 필라테스 엠스트레이닝입니다!! 엠스트레이닝의 1:1 PT는 개인의 운동목표를 이루어 드립니다. 다이...

★안녕하세요? ★ 1:1 PT, 기구필라테스, 소규모 그룹트레이닝 전문 스튜디오 엠스트레이닝입니다. 지난 3월부터 제휴를 맺게된 신커 회원님들의 많은 관심으로 저희 엠스트레이닝이 이번 기구필라테스의 오픈으로 더 좋은 혜택을 드리고저 글을 올립니다. 저희 엠스트레이닝은 ...

안녕하세요 신도림 PT/ 구로 PT 엠스 트레이닝의 쿠지 트레이너입니다 . . . 오늘은 영양제 부럽지 않은 식품 5가지를 추천해드리겠습니다 Let`s get it 1.비트 비트는 항산화제와 항염증제가 많이 함유된 비트는 수퍼푸드로써 손색이 없는 식품입니다 칼륨,비타민...