유휘트니스 역곡본점
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블로그 리뷰
2014.09.25 그제 후기에 이어 바로 어제 크로스핏 후기도 올립니당ㅎㅎ 시간 있을 때 후딱 후기를 올려버리려구요! [WOD] 10 KB Swing 10 box jump 10 burpee 10 deadlift 10 push up the best round for 3...
통증 있는데 피티 받아도 될까요? 역곡 PT에서 가장 먼저 하는 것 허리나 어깨, 무릎이 아픈데 개인 트레이닝을 받아도 되는지 고민하시는 분들이 많아요. 운동은 필요한데 무거운 걸 들면 오히려 나빠질까 겁나고, 그렇다고 가만히 있자니 몸은 점점 굳어가고요. 이 사이에서...
뱃살빼는 방법 열심히 해도 안빠진다면 이것 권해드립니다. 괴안동 PT만족도 1위 헬스장 UFITNESS 플랭크, 윗몸 일으키기, 레그 레이즈. 분명히 하고 있는데 거울 속 모습은 꿈쩍도 안해서 낙담하고 계신가요? 현장에서 회원님들과 20년 이상 지낸 경험으로 말씀드리자...
운동할 맛 나는 역곡 헬스장 몸이 가장 쾌적해지는 유휘트니스 EVENT 5월 가정의달 이벤트 안내드립니다. 이달은 어린이날, 어버이날, 스승의 날이 모두 담겨있습니다. 선물을 고민하는 분들이 많으시겠지만, 가장 오래 기억되는 것은 건강입니다. 오늘부터 건강해지는 감동 ...
2014.09.24 안녕하세요. 동생이랑 함께 운동하고 있는 김경숙입니다 ㅋㅋ 운동 후기는 블로그에 늘 올렸었는데, 이벤트에 참여하고 또 유휘트니스 회원님들과 소통하고 싶어서 이렇게 카페에 후기 올리게 되었습니다:) 잘 부탁드려용!!!ㅎㅎ [WOD] clean&pres...
전 어렷을적에 복싱 킥복싱은 좀 했는데 헬스는 몇번 도전했다가 너무 어려워서 3번 결제하고 10%이상 나간적이 없어요 이번엔 큰아들 체대입시준비도 할겸 헬스장을 찾았는데 6일연속 출석이라는 정말 대단한 성과를 하고있어요 큰아들이 체지방이 거의 5%도 (체지방측정으론 4...
무릎 통증, 쉬는게 능사는 아니에요. 소사역 헬스에서 알려드리는 움직임의 과학 무릎이 아파서 쉬어야할 것 같아요. 많은 분들이 그렇게 생각하지만, 의료진과 유휘트니스는 '오히려 더 움직여야 한다'고 말씀드립니다. 왜 그런지 오늘 그 이유를 알려드릴게요. 옛날에는 이런 ...
역곡헬스장 유휘트니스 PT가 파워 트레이닝에 집중하는 진짜 이유 근육은 커졌는데, 왜 일상은 여전히 무거울까요?” 이상하죠? 운동을 시작하고 무게도 늘고 눈바디도 좋아졌는데, 정작 생활하면서 몸을 쓰는 건 여전히 둔하게 느껴질 때가 있습니다. 계단을 오를 때 무릎이 무...
U Crossfit boot camp 유크로스핏 위치...
부천 그룹PT, 못 따라오면 쉬세요는 이제 그만! 유휘트니스에서 1:1처럼 관리받으세요 혹시 단체 피티에서 '나만 뒤처지는 기분' 느껴보셨나요? 처음엔 의욕 넘치게 시작했지만, 어려운 동작이나 느린 속도 때문에 결국 흐름을 놓치고 눈치만 보다 돌아온 경험. 재미도, 성...