운동메이트

여러분 곧 여름이 다가옵니다... 아니 벌써 너무 더워졌어요.... 여름은 무엇이다~~? 우리가 운동한 것을 뽐낼 시간이다~~ (라고하고 뽐내지 못하는 자신^^!) 위는 농담이고 저는 다리 수술 이후로 재활을 이유로 PT를 시작했었습니다! 언니의 추천으로 시작하였던 P...

4주차 토요일 저녁부터 늑골(왼쪽 뒤)가 심상치 않더니 일요일저녁에 완전 터졌다(?) 시니스터 훈련까지는 문제가 없었고, 아마도 토요일 데드리프트가 문제였던 것 깉다. 오전에 파트너수업(?)하는 선배와 같이 살짝 한다고 했는데, 생각보다 잘되서 조금 더 했더니 불안했던...

운동메이트 영등포구청역 근처에 위치한 운동메이트는 체계적이고 안전한 운동을 제공하는 헬스장입니다. 주소는 서울 영등포구 당산동3가 290이며, 영등포구청역 5번 출구에서 도보로 58m 거리에 위치해 있습니다. 이곳은 주차 공간이 제한적이므로 대중교통 이용을 추천합니다....

벌써 여기를 다닌지 2년이 넘어서 쓰는 내돈내산 리뷰️ 운동이라곤 쳐다도 안 보던 내가 가장 오래 다닌 곳..! 그만큼 나만알고 싶어 상태였지만 잘되야 오래 다닐 수 있으니까 리뷰를 낋여봄 그룹피티✨ 라는 이름으로 3-7명 정도가 한 시간 동안 같이 운동한다 영등포구청...

오늘은 쌍둥이 출산 후 떨어진 체력과 예전같지 않은 몸을 되돌리러 오신 회원님 수업 모습을 담아봤습니다 :) . 그동안 기록으로 남기진 못했지만, 벌써 운동메이트에서 운동하면서 임신에 성공하고, 무사히 출산하신 회원님들이 복귀하시고 원래 체력을 넘어서 더 강해지기위해 ...

2주차 훈련일지 1일차 : EMOM 스윙 6/6 x8R 2일차 : 겟업 3/3 EMOM 3일차 : EMOM 스윙 6/6 x8R 4일차 : 겟업못함 ㅎ 3주차 훈련일지 3주차 훈련일지 1일차 : EMOM 스윙 7/7 x 7R 2일차 : EMOM 겟업 4/4 -8분컷 ->...

안녕하세요! 운동메이트 대표 김강민입니다 :) 3월 정규 그룹레슨 정원현황 및 비기너레슨 일정 안내 공지입니다! 그룹레슨 및 개인레슨 인원형황 및 문의사항은 블로그 글 최 하단의 네이버톡톡, 카카오채널, 문자로 부탁드립니다! 레슨중이거나 육아하고 있을 땐 전화받기가 어...

3번째 SFG 어시스트 참가 이후 시니스터를 목표로 운동을 시작했습니다. ELITE 자격갱신을 위해 하던 운동에서 조금만 변형하면 됐기에 큰 흐름을 바꾸지 않고 진행하기로 했습니다. 우선 평소 운동 프로그램에 겟업과 스윙을 하지 않았기 때문에 48KG겟업과 스윙에 적응...

안녕하세요 :) 운동메이트 대표 김강민입니다. 26년 1월 정규 그룹레슨 정원현황 및 비기너레슨 일정 안내입니다. 1월부터는 그룹레슨 구성인원에 변화가 많습니다! 그룹레슨 및 개인레슨 관련 문의사항이 있으신 경우 네이버톡톡이나 카카오채널로 문의주세요 :) 시간표 파란색...

안녕하세요! 운동메이트 대표 김강민입니다 :) 26년 1월 정규 그룹레슨 정원 현황 및 비기너 레슨 일정 안내글입니다. 그룹레슨 및 개인 레슨 관련 문의사항이 있으신 경우 네이버톡톡이나 카카오채널로 문의하세요 :) 시간표 파란색 : 유동적으로 일정 조율하면서 진행되는 ...