90PT_studio

* 내돈내산, 2021년 8월~12월 이용 안녕하세오 밤끼에오 코로나 때문에 올해는 헬스장보다는 PT를 더 많이 받았던 것 같음. 20회는 당산역 쪽에 있는 PT샵에서 받았고 30회는 진짜 집이랑 가까운 1:1 PT샵 #바디챌린지 에서 해씀! 당산역쪽꺼는 당근에서 걍 ...

90PT_studio 서울 영등포구청역 근처에 위치한 90PT_studio를 소개합니다. 이곳은 운동 목적과 신체 능력에 맞는 정확한 운동 지도를 제공하는 퍼스널 트레이닝 전문 스튜디오입니다. 90PT_studio는 무료체험을 제공하고 있으니, 퍼스널 트레이닝을 받아보...

안녕핫세요. 90PT 영윤쌤 입니다. 오랜만에 출근했읍니다. 글을 열심히 써도 #네이버 님이 메크로로 인지하면 블로그 지수가 떨어진다네요 (직접쓰고 있읍니다) 오늘은 아킬레스 건염에 대해 이야기 해보려고 합니다. https://m.terms.naver.com/entry...

본격적 겨울이 시작 입니다. 낮에도 영하의 날씨 아프지마세요 추운날 미세먼지는 없으니, 단단히 무장하고 나가서 움직이세요! 추운날 에너지 소모가 더 크니 살빼기 정말 최적 입니다. 현명하시게 겨울부터 다이어트 돌입 하신 분 히히 근력운동 죽는거 만큼 싫고, 힘들어 하셨...

선선한 토요일 인사드립니다. 90PT_studio 영윤쌤 입니다. 주말을 보고 한주 기다렸건만, 오늘은 미세먼지와.. 내일(일)은 비가 예정이네요.. (속상속상) 특히나 내일은 JTBC마라톤 대회가 있는데 말이죠. 어떤 날씨요정이 비를 불렀는지 참 최으아아영ㄱㅇ 속상한...

안녕하세요.! 영윤쌤입니다. 급격히 훅 추워졌습니다. 건강이 최우선 입미다. 감기 조심하세요 병원이 제일 무서워요.. 병원 갈 일 없이 운동하고 조심조심 살고 있읍니다. 조신하세요. 어깨가 으쓱으쓱 아플정도로 추우니 오늘은 어깨운동을 보여드리고 설명드립니다. 움짤로도 ...

안녕하세요. 영하의 날씨에 찾아 온 영윤쌤 입니다. 우리들의 모습입니다. 귤까지 있으면 헤헤 (천국) 그래도 마음 한구석엔 좀 움직여야 하는데? 생각하고 계시지요. 격한 운동 안하시더라도, 집에서라도 조금씩 해주시면 최고 좋은 움직임 세가지만 소개해드릴게요. 저는 케틀...

안녕하세요. 주말을 기뻐하며 돌아 온 영윤쌤 입니다. 이번 독감 유행 오래갑니다. 정말정말정말 조심하세요. 건강이 최우선 오늘은 아무리 바빠도 건강 체력을 위해 주1회는 꼭 운동 하시는분 데드리프트 교정 변화를 체크해보겠어요. 바빠도 꾸준히 미루지 않고 운동하는거 박수...

안녕하세요. #영등포구청역 근력운동 맛집 90PT_studio !! 영윤쌤 입니다. 월요일이라서.. 힘이.. 컨디션이.. 휴ㅠㅠ.. (다 힘드시죠?) 정말정말 힘든 월요일이지만, 괜찮습니다. 우리에겐 “등”운동이 있자나요! (띠용~) 네.. 연관없어도 그냥 하는거애요!...

안녕하세요. 90PT_studio 영윤쌤 입니다. 오늘의 날씨는 비온 뒤 맑음 그리고, 더 쌀쌀해 졌습니다. 감기 조심하세요~ 모두의 건강을 신경쓰는 90PT에 심쿵 하셨을 여러분들의 심장에 대해 이야기 해보겠습미다. 심쿵한 여러분 심장의 기능 심장은 펌프 작용을 통하...