민스짐PT 목동점

겨울이라 너무 추워요...ㅠㅠ 이불 밖을 나가기가 넘 싫은 요즘!! 하지만 겨울의 추운 날씨를 잘만 이용하면 다/이/어/트 효과가 상승한다는 사실! 알고 계셨나요? 추울 때는 체온을 유지하기 위해 기초대사량이 높아져 평소보다 더 많은 에너지를 쓴다고 하는데요 물 들어올...

운동을 하려는 분들을 보면 다수는 다이어트나 벌크업과 같이 본인만의 컴플렉스를 극복해보고자 하는 마음을 갖고 있지만 그리고 이를 위해 불타는 의지를 가지고 시작을 하지만 안타깝게도 원하는 목표를 이루지 못하는 분들이 더 많다는 사실, 여러분도 잘 아실겁니다. 그래서 더...

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살면서 헬스장을 얼마나 다녔을까? 스무 살 철없이 시작했던 다이어트부터, 30대가 된 지금의 건강 관리까지. 10년 넘게 헬스장을 드나들며 희로애락을 함께 했다. 동네 헬스장부터 이름만 대면 알 만한 프랜차이즈 헬스장까지, 정말 다양한 곳을 경험해 봤다. 헬스장 선택 ...

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