바디토크짐

헬스장을 알아보게 된 계기는 여러 가지가 있다. 평소에 운동을 좋아했지만, 바쁜 일상에 밀려 운동을 소홀히 하게 되었다. 다시 운동을 시작해야겠다는 생각이 들어 헬스장을 찾기 시작했다. 운동 시설을 고를 때는 접근성, 분위기, 트레이너의 전문성을 고려했다. 편안하게 운...

서론 바디토크짐은 경기도 광명 소하동에 있는 PT 전문 스튜디오로, 다양한 운동 프로그램을 제공하고 있어요. 이곳은 회원들이 체력 향상, 다이어트, 근육 증가, 체형 교정 등 다양한 목표를 달성할 수 있도록 도움을 주는데 초점을 맞추고 있습니다. 분위기도 딱딱하지 않고...

수능 시험 준비를 하다고 고생한 아들 학원 다니면서 주변 식당에서 저녁을 사 먹고 바로 수업 진행 자기 주도 수업을 해서 살이 살이 무섭게 쩠네요. 면력력과 기초체력을 키우기 위해 주변 성공한 분들의 사례를 안내 받고 꼭 등록 하라고 추천 받아 방문 했던 헬스장 광명 ...

2023.6.11 일요일 2023광명KTX평화마라톤 참가~♀️ 미리 공지 올려드리고~~ 작년에 이어서 올해도 회원님들과 KTX평화마라톤에 참가하였습니다 작년엔 6명이서 참가했는데, 올해는 12명(남6,여6)의 회원님이 함께 하여주셨습니다 (10km 11명/5km 1명)...

주소 경기 광명시 기아로 56 5층 영업시간 오늘 휴무 어린이날 휴무 어린이날 휴무 일(5/5) 어린이날 휴무 월 09:00 － 23:00 화 09:00 － 23:00 수 09:00 － 23:00 목 09:00 － 23:00 금 09:00 － 23:00 토 10:00 ...

2023.4.22 토요일 야외 트렉운동 실시~ (11:15 ~12:20) 전국적으로 미세먼지가 심한 토요일이였는데, 기적적으로(?) 소하동만 공기질이 좋았습니다!! ㅎㅎ 그래서 예정한대로 센터옆에 있는 트렉에서 야외운동 실시하였습니다 본 운동전 스트레칭 실시~ 사이드 ...

바디토크짐은 체험권을 항시 모집중입니다 PT전문휘트니스센터를 운영하면서, 수많은 분들과 상담을 진행하였습니다 그중에서는 바로 PT를 등록하시려는 목적으로 오신분도있고, 아니면 PT가 필요해서 해야할거같긴한데, 헬스 라는 운동종목 자체가 처음이신 분들이 많아서, '과연 ...

2023.4.19 수요일 2023 야간그룹운동 15주차~ (pm10:10~10:55 / 달리기 10회차) 오늘 참여하신 회원님은 남2,여2, 저까지 총5명입니다 A조 3바퀴(4.5km) - 윤주.인아.예준.민준.인솔자 오늘은 저녁에도 덥네요 점점 달리기 좋은 계절이 오...

2023 야간그룹운동 14주차~ (pm10:10~10:35 / 달리기 7회차) 오늘 참여하신 회원님은 남3,여2, 저까지 총6명입니다 B조 2바퀴(3.0km) - 윤주.인아.경우.민준 회원님 C조 1바퀴(1.5km) - 동규 회원님 미세먼지 하나 없는 공기좋은 저녁에 ...

바디토크짐은 PT전문휘트니스 센터입니다 저희 센터에서 PT를 신청하시고 운동 하시는 많은 회원님들의 운동목적은, 다이어트/체력향상/바디프로필/수술후재활/건강증진 대부분 이렇게 다섯가지로 나누어집니다 저 다섯가지의 운동목적과, 회원님들 개개인의 체형과 체질,운동능력,나이...