로즈짐

안녕하세요! 하계역 헬스장/하계역 pt 로즈짐 트레이너 이지현 입니다 간단하게 제 소개를 해보겠습니다. 저는 경민대학 교 간호학과 졸업 전) 피트니스 CC 시니어 트레이너 전) 팰리스짐 별내점 트레이너 로 근무했던 경력이 있습니다. 헬스장을 등록할 때 마다 우리 회원...

안녕하세요! 하계역 헬스장 로즈짐입니다! 여러분! 유산균 어디까지 알고 계신가요? 다이어트와 운동, 식단을 시작하면 많은 분들이 단백질, 탄수화물 운동 루틴엔 신경쓰지만 의외로! 놓치는 것이 있습니다. 바로 장 건강 입니다 아무리 좋은 음식을 먹고 열심히 운동해도 소화...

안녕하세요 하계역 헬스장/하계역 PT 로즈짐 입니다! 오늘은 직장인 회원님들께서 가장 많이 물어보시는 질문에 대해 이야기해 보려고 합니다. "퇴근하고 너무 피곤한데 운동을 꼭 해야 할까요?" "운동할 시간이 30분밖에 없는데 효과가 있을까요?" 실제로 하계역 직장인 헬...

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 6월의 중순 하계역PT헬스 로즈짐입니다! 여름맞이 운동 루틴 잘 지켜내고 계신 하계역PT헬스 로즈짐 여러분☞☜? 헤헤 운동과 식단은 한 몸인데! 둘 다 병행하는건 자신없어 둘 중 하나만 Bbakk!시게 하고 계신 하계역PT헬스 로즈짐 여....

안녕하세요! 하계역 헬스장 로즈짐 입니다 다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민하는 것이 바로 "식단"입니다. 운동은 열심히 하지만 체중 변화가 없거나, 식단을 시작했다가 금방 포기하는 분들이 많은데요. 수많은 방법의 식단 중 최근 몇 년간 입소문을 타서 많은 분들이 선택...

안녕하세요! 하계역 헬스장/하계역 pt 로즈짐입니다 오늘 회원님들과 함께 나누어볼 이야기 주제는 pt를 받고 나서 마주하게 된 값진 변화들에 대해서 얘기해 보려고 합니다! 수많은 주제 중에서 이 이야기를 꺼낸 이유, 궁금하시죠?! 사실 이 글을 쓰고 있는 인포 직원인 ...

안녕하세요? 하계역헬스 로즈짐입니다. #하계역헬스 #하계역헬스장 #하계역PT #하계PT #하계역헬스장여름이벤트 #하계역헬스6월이벤트 6월하고도 11일이 되어가는 지금 하계역헬스 로즈짐은 여름을 대비해 굳게 마음먹고 본격적으로 운동재개하시는 회원님들이 많으신데요! 하계역...

안녕하세요 하계역 헬스장/하계역 PT 로즈짐 입니다! 낮에 닭가슴살 먹고 운동까지 했는데 밤 11시에 배달앱 켜본 적 있으신가요? 열심히 살았던 하루가 야식 한 번에 무너지는 느낌. 진짜 억울합니다 ㅠㅠ 야식 끊는 방법 찾아서 여기저기 검색해보신 분들도 많으실 텐데요...

안녕하세요 하계역헬스장 로즈짐입니다! 6월 다가왔고요! 하계역헬스장 로즈짐 6월 여름맞이 헬스/pt이벤트 시작했습니다! 예상보다 이른 더위가 찾아와 이러다 바로 여름 아닐지 다이어트 걱정하시는 여러분 많이 계셨는데요?! 그래서인지 5월부터 하계역헬스장 로즈짐 pt등록이...

안녕하세요 하계역헬스장 로즈짐입니다. 5월을 지나 6월이 성큼 다가옵니다. 본격적으로 여름을 위해 이제 진.짜 운.동.하겠다 많은분들 다짐하실텐데요? 하계역헬스장 로즈짐, 올 여름 다이어트는 착한 미생물 EM과 함께 하계역헬스장 로즈짐에서 성공적 다이어트를 추천하고자 ...