연세최PTGYM

서울특별시에서 헬스장을 찾는 건 막상 시작해보면 생각보다 신경 쓸 게 많더라고요. 다이어트를 결심한 후, 퇴근 후에 운동할 공간이 필요해 여러 곳을 비교해봤습니다. 처음엔 집 근처나 회사 가까운 곳이면 괜찮겠지 싶었는데, 기구 종류, 사람 밀도, 운동 분위기까지 고려하...

노원구 최고의 피트니스샵을 찾다 안녕하세요 공간학개론의 맛객입니다. 오늘은 노원구 최고의 피티샵, 피트니스뭅을 소개해드리려고 합니다. 요즘 운동 열풍이기도 하고 여름이다보니 운동은 해야하는데.. 퍼블릭, 피티샵이 너무 많아서 선택하기가 쉽지않은데요. 제가 그룹레슨을 배...

정들었던 엠디버디 불가리안백들과 작별하고 (손잡이의 길이와 너비, 크기도 좋았고 색깔도 예뻐서 만족했으나, 더 오래 써야 하기에 아쉽게 개인용도로 쓸 분들께 드렸습니다) 수플레스 불가리안백으로 전부 갈아탔습니다. 손잡이에 전해지는 묵직함은 벌써부터 가슴을 설레게 합니다...

코어근육의 강화를 통한 균형능력의 향상을 위해 아쿠아백을 구매하였습니다. 무게별로 네 종류(5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg)를 만들었는데요, 똥손이라 그런지 잉크를 넣으면서 흰 티셔츠, 흰 싱크대, 노란색 세면대 벽지가 초토화...(손가락을 보면 짐작이 가...

서울 노원구 동일로 1365 5층 47노원역 6번 출구에서 370m미터 찾아가는길 지하철 7호선 노원역 6번 출구로 나오셔서 상계 백병원 방향으로 도보 5분 010-****-****내용 더보기 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 목 10:00...

17kg 불가리안백이 들어왔습니다. 처음에 5kg과 8kg으로 시작해서, 어느덧 15kg 사용자가 열 명이 됐을 만큼, 모두들 많은 발전이 있었는데, 더욱 더 발전하시라고 무거운 놈을 하나 마련했습니다. 인간이 만들어낼 수 있는 굽히고 펴고, 벌리고 모으고, 안쪽과 바...

일반 헬스장용 충격흡수매트에 더하여 그 위에 가정용 바닥재를 추가로 시공하였습니다. 합성 고무 냄새를 차단함과 동시에, 발바닥의 고유수용성 감각을 촉진하여 신체의 밸런스 능력 향상을 기함을 목적으로 한 맨발 트레이닝을 가능하게 합니다. 또한, 움직임에 ...

안녕하세요 피트니스 뭅 가족분들께 공지드립니다. 외부강의를 하면서 추가 강의 요청을 받았고, 그에 따라 세미나를 열고자 하는데, 여러분들께도 도움이 될까 싶어 이렇게 목통증에 관한 운동을 주제로 강의를 열게 됐습니다 (어깨, 허리, 무릎도 순차적으로 할 예정). 목과 ...

불가리안백 8kg 매치테스트 중인 승현님. Spin R Spin L Bent Over Row Swing Squat 세바퀴 총 12set으로 이루어진 Round 1 (제한시간 3분) Lamb Swing R Lamb Swing L Spin R Spin L Front Pre...

안녕하세요 중계PT 중계피티 전문 스튜디오 피트니스뭅입니다. 봄은 아직 계절의 여왕 타이틀을 놓기 아쉬워인지, 비와 바람을 뿌려대며 4월의 끝자락에서 제법 쌀쌀한 날씨를 보내주고 있네요. 본격적인 운동 성수기가 다가오며 많은 상담을 신청해주고 계시는데, 오늘은 조금은 ...