24시 핏오짐5호점

안녕하세요 창동 헬스장 창동PT 핏오짐 씨드큐브점입니다!! 저희 핏오짐에서 오직 강봉원 회원님 대상으로 특별한 이벤트를 준비했습니다 4:1 GX 수업 무료 체험권 2회 이벤트 해당 포스터를 캡처한 후 등록 시 보여주세요! 현장에서 즉시!! 할인 적용 됩니다 ▼ 핏오짐 ...

안녕하세요 핏오짐 트레이너 문영민입니다. 운동을 시작한 많은 분들이 이런 생각을 합니다. "오늘 운동했는데 근육통이 하나도 없어요." "근육통이 없으면 운동을 제대로 안 한 거 아닌가요?" 반대로 운동 후 심한 근육통이 생기면 운동이 아주 잘 된 것 같아 뿌듯해하기도 ...

안녕하세요 창동 헬스장 핏오짐 씨드큐브점 트레이너 엄태경입니다! 오늘은 다이어트와 염분 섭취에 대해 설명해 드리려고 합니다! 창동 헬스장 다이어트와 염분(나트륨), 정말 줄여야 할까? 안녕하세요 다이어트를 시작하면 가장 먼저 듣는 조언 중 하나가 바로 "짜게 먹지 ...

복식호흡만이 정답일까? "어깨가 들리면 안 된다"는 말의 진실 안녕하세요 핏오짐 트레이너 문영민입니다. 오늘은 회원님들이 자주 물어보시는 복식호흡에 대해 설명드리겠습니다. 운동을 하거나 자세 교정을 받다 보면 한 번쯤은 이런 말을 들어보셨을 겁니다. "숨 쉴 때는 복식...

안녕하세요 창동헬스장 창동 PT 핏오짐 씨드큐브점입니다 오늘도 좋은 소식 알려드립니다~~~ !!!확장 공사가 확정되었습니다!!! 공사 예정 공간은 리셉션 바로 앞쪽 공실입니다 공사는 3월 중에 진행되어 3월 말에 마무리 됩니다 인테리어는 윗쪽 사진과 같이 진행됩니다~♥...

안녕하십니까~~~~!!! 창동 최고 헬스장 핏오짐 씨드큐브점 하동운 트레이너입니다 하동운 트레이너 카카오톡: hdw0315 하동운 트레이너 인스타그램 https://www.instagram.com/dongwoon_fit5gym?igsh=MTlpZXF1czNzaWxvOQ...

안녕하세요. 창동피티, 창동역피티 전문 트레이너 찬영쌤입니다. 지난번 하체 운동 루틴 포스팅에 많은 관심을 주셔서 감사합니다. 오늘은 회원님들이 가장 많이 궁금해하시는 등운동 루틴에 대해 소개해드리려고 합니다. 많은 분들이 운동을 시작하면서 가슴 운동이나 팔 운동은 열...

안녕하세요 창동헬스장, 창동PT 핏오짐 씨드큐브점입니다 오늘은 2월 이벤트를 안내해 드리겠습니다!! 2월에는 2가지 이벤트를 진행하는데요 ♬ 첫 번째 이벤트는 PT EVENT ♬ 두 번째 이벤트는 입문자 EVENT 입니다 창동헬스장 창동PT 창동헬스장 창동PT 설 이벤...

창동 피티 안녕하세요 창동피티 핏오짐 씨드큐브점 트레이너 엄태경입니다~! 오늘은 저의 피티 회원님과 함께 여성 회원님도 가슴 운동을 꼭 해야 하는 이유를 설명해 드리겠습니다 ~ 실제 저의 회원님의 가슴운동 방법이 아래에 있습니다 ㅎㅎ 여성 회원님들이 가슴 운동을 꼭 해...

안녕하세요 핏오짐 트레이너 문영민입니다. 지난 글에 이어서 체중 설정값을 낮추는 방법을 소개해드리겠습니다! 체중 설정값(Set Point) 낮추는 방법 우리 몸(시상하부)은 현재 체중을 안전하다고 믿고 유지하려는 **'체중 설정값'**을 가지고 있습니다. 굶는 다이어트...