바디그램 답십리점

답십리 헬스장 바디그램 글 ・ 사진 ・ 영상 © 떠나보갱 안녕하세요 떠나보갱입니다. 6월 되면서 날씨가 확 더워졌는데 다들 운동 꾸준히 잘 하고 계신가요? 저는 요즘 러닝 위주로만 운동하다가 근력 운동을 다시 병행해 보려고 지난 겨울에 다녔던 답십리PT 헬스장 바디그램...

안녕하세요 바디그램입니다. 이번에 포스팅할 내용은 하부 승모근에 대해서 포스팅해 볼 예정입니다. 하부승모근(Lower Trapezius)은 등 상부와 중앙을 가로지르는 장라형(다이아몬드 형태) 근육인 승모근 중에서도 가장 아래쪽에 위치한 섬유 조직입니다. 현대인들의 고...

안녕하세요! 바디그램입니다. 이맘때가 되면 많은 남성 회원님들은 "셔츠 핏 살리는 탄탄한 가슴"을, 여성 회원님들은 "탄력 있고 볼륨감 있는 상체 라인"을 만들기 위해 헬스장을 많이 찾아주십니다. 혹시 오늘도 거울을 보며 '아, 윗가슴 볼륨만 조금 더 채워지면 완벽할 ...

안녕하세요 교통사고로 불편했던 어깨를 위해 운동 교정하러 바디그램 답십리점에 방문했습니다! 전문 스포츠 지도사 자격을 갖춘 선생님이 직접 문제점을 확인해주고 필요한 운동을 시켜준다고해서 신뢰감이 팍팍! 올라갔어요~! 처음에는 신발을 벗고 체형을 확인했습니다. 비대칭 체...

답십리 PT 답십리 재활 발목, 무릎, 하체 불안정한 사람들은 꼭 보세요! 안녕하세요! 바디그램 답십리점입니다! 날씨가 많이 더워졌죠!? 이제는 밖에서 나들이하기가 힘들 정도예요 그럴 땐 시원한 바디그램에 오셔서 운동을 해보시면 어떨까요!? ㅎㅎ 오늘은 발목, 무릎, ...

안녕하세요 바디그램입니다. 이번에 포스팅할 내용은 지난 시간에 이어 전방 경사에 대해서 마지막으로 포스팅해 볼 예정입니다. 지난 시간에는 스트레칭을 이어 굴곡근 강화 운동까지 진행했습니다!! [답십리 헬스장] 꼭 해결해야 하는 골반 전방.. : 네이버 블로그 이번에는 ...

안녕하세요 이웃님들~! 요즘 날씨가 너무 좋아서 야외 활동도 많아지는데, 우리 이웃님들은 운동 열심히 하고 계시나요? 저는 이번에 정말 좋은 기회로 레뷰 협찬을 받아서 시설 좋기로 소문난 답십리 헬스장 바디그램에 다녀왔어요! 체계적인 답십리pt 수업을 직접 받아보고 ...

제목 : 답십리 산후운동 고민하다 시작한 산후PT, 바디그램 답십리점 후기 글/사진 : 덩이엄마 출산 후 운동을 시작해야겠다는 생각은 계속 있었는데요. 막상 몸 상태를 생각하면 무작정 운동을 시작하기가 쉽지 않더라고요. 특히 저는 병원에서 복근에 힘이 많이 들어가는 운...

안녕하세요 바디그램입니다. 이번에 포스팅할 내용은 지난 시간에 이어 전방 경사에 대해서 다시 포스팅해 볼 예정입니다. [답십리 헬스장] 꼭 해결해야 하는 골반 전방.. : 네이버 블로그 지난 시간에는 스트레칭으로만 준비하였지만 보다 더 전방 경사를 해결하기 위한 기능 ...

안녕하세요. 바디그램 답십리점입니다. 완연한 여름이 다가오면서 부쩍 반팔티를 입으시는 분들이 많아졌습니다. 옷소매 아래로 드러나는 탄탄하고 건강한 팔 라인은 남녀노소를 불문하고 누구나 원하는 매력 포인트가 아닐까 싶습니다. 멋진 팔을 만들기 위해 결코 빼놓을 수 없는 ...