에이치짐 용두동점

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 여름이 되면 하루에도 몇 번씩 샤워를 하는 분들이 많습니다! 출근길에 땀을 흘리고, 점심시간에 더위를 느끼고, 퇴근 후에는 온몸이 끈적끈적해지기 때문인데요. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 찬물 샤워입니다! 오늘은 여름철 ...

안녕하세요~~❤ 에이치짐 용두동점입니다. 에이치짐(청량리점, 제기동점, 용두동점, 회기점, 공릉점, 신설동점, 안암점) 용두동 헬스장 - [건강한 생활 수칙] 11. '제로' 습관처럼 마시고 있다면 생각해 볼 것들 용두동 헬스장 - [건강한 생활 수칙] 11. '제로'...

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 아침 식사나 간식으로 많이 먹는 그래놀라와 시리얼. 마트에 가보면 비슷하게 진열되어 있어 같은 음식이라고 생각하는 분들도 많은데요! 하지만 원재료와 제조 방식, 영양 구성에는 차이가 있습니다. 오늘은 그래놀라와 시리얼의 차이점에 ...

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 기온과 습도가 높아지는 여름철에는 피부 트러블이 쉽게 생길 수 있습니다! 그중에서도 많은 분들이 겪는 것이 바로 땀띠인데요~! 특히 운동을 하거나 야외 활동이 많아지는 시기에는 땀 분비가 늘어나면서 피부가 가렵고 붉어지는 증상을 ...

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 여름이 되면 평소보다 더위를 많이 타거나 몸에 열이 많은 것 같다고 느끼는 분들이 많습니다! 특히 • 얼굴이 자주 붉어짐 • 땀이 많이 남 • 쉽게 지침 • 더운 환경이 힘들게 느껴짐 등의 경험을 하는 경우도 있는데요! 이럴 때는...

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 다이어트나 건강 관리를 할 때 단백질은 많이 챙기지만, 의외로 식이섬유는 부족한 경우가 많습니다! 하지만 식이섬유는 단순히 변비를 위한 영양소가 아니라 우리 몸의 컨디션과 식습관 전반에 영향을 줄 수 있는 중요한 요소인데요! 오늘...

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 다이어트를 시작하면 닭가슴살, 계란과 함께 자주 등장하는 식품이 바로 오트밀입니다! 하지만 처음에는 열심히 먹다가도 비슷한 방식으로만 먹다 보면 금방 질리기 마련인데요. 오트밀은 생각보다 활용 방법이 다양해서 아침 식사부터 간식,...

안녕하세요~~❤ 에이치짐 용두동점입니다. 에이치짐(청량리점, 제기동점, 용두동점, 회기점, 공릉점, 신설동점, 안암점) 용두동 헬스장 - [건강한 생활 수칙] 11. '제로' 습관처럼 마시고 있다면 생각해 볼 것들 용두동 헬스장 - [건강한 생활 수칙] 11. '제로'...

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 점심을 먹고 나면 눈꺼풀이 무거워지고 하품이 계속 나오는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다! 특히 ✓ 점심만 먹으면 졸림 ✓ 집중력이 떨어짐 ✓ 멍한 느낌이 듦 ✓ 커피를 마셔도 졸림 같은 증상을 겪는 분들이 많은데요! 단순히 배가...

안녕하세요 에이치짐 용두동점입니다 :) 분명 어젯밤에 일찍 잠들었는데도 아침에 일어나기 힘들고 하루 종일 피곤한 경험이 있으신가요? 특히 ✓ 7~8시간 이상 잤는데도 피곤함 ✓ 오후만 되면 졸림 ✓ 집중력이 떨어짐 ✓ 몸이 무겁고 무기력함 같은 증상을 느끼는 분들이 많...