꿀핏휘트니스 용두점

엄마 아들(a.k.a 남동생) 결혼식이 얼마 남지 않아 혼주복으로 오랜만에 원피스를 입어야 하는데 겨울에 확 찐 살을 아직 제대로 빼지 못한 상태다. 좀만 더 있다가 감량해야지ㅋ... 하면서 계속 미루다가 이제는 정말 여름 다이어트를 시작해야할 시점이 와버렸다. 왜냐면...

안녕하세요:) 용두동 PT 꿀핏 휘트니스 용두점 입니다 운동 시작 전에 폼롤러부터 꺼내는 분들 많이 보셨죠? 그런데 막상 해보면... "그냥 아픈데 이거 맞나요?" "어디를 해야 하는거예요?" "운동 전에 꼭 해야 하나요?" 생각보다 폼롤러는 무작정 오래 하는것보...

PT가 필요한 사람과 필요 없는 사람 안녕하세요, 신설동 PT 추천! 꿀핏휘트니스입니다 매일 업로드되는 운동정보! 오늘은 PT 고민되는 분들께 도움이 되는 정보! PT가 필요한 사람과 필요없는 사람의 차이는 무엇인지 함께 알아보기로 해요! 그럼 꿀핏과 함께 가보시죠! ...

안녕하세요! 용두역 헬스장 꿀핏 휘트니스 용두점 입니다 헬스장에 오면 덤벨, 머신, 러닝머신은 익숙한데 유독 둥근 모양에 손잡이가 달린 운동기구 하나가 눈에 들어옵니다. 바로 케틀벨(Kettlebell) 입니다. 처음 보면 많은 분들이 이렇게 생각합니다. "저건 팔...

(새해 초라 달리는거 맞음!) 오늘 영서쌤에게 엄청난 칭찬을 들었다 "나연님 헬스를 조금만 더 빨리 시작했었더라면...! 진짜 아쉬워요" 라는 이야기를 해주셨는데 아무래도 신쳬 기능은 20대 초반까지 가장 전성기를 누리기 때문에 20대때 운동 시작했으면 진짜 또 달랐...

운동하면 식욕이 더 늘어나는 이유 안녕하세요, 신설동 PT 추천! 꿀핏휘트니스입니다 매일 업로드되는 운동정보! 오늘은 운동을 할 때 식사량이 늘어나는 이유가 뭔지, 함께 알아보기로 해요! 그럼 꿀핏과 함께 가보시죠! (붕붕~) 운동을 시작하면 식사량이 늘어나는 분들이 ...

안녕하세요! 용두동 PT 꿀핏 휘트니스 용두점 입니다 가슴 운동이라고 하면 보통 벤치프레스부터 떠올리시는 분들이 많지만 생각보다 가슴 자극을 느끼기 쉬운 운동은 펙덱플라이 머신 (Pec Deck Fly Machine) 입니다! 그런데...의외로... 정말 많은 분들이...

운동 쉬면 근손실 얼마만에 올까? 안녕하세요, 신설동 PT 추천! 꿀핏휘트니스입니다 매일 업로드되는 운동정보! 오늘은 운동을 얼마나 쉬어야 근손실이 오기 시작하는지, 그 진실을 함께 알아보기로 해요! 그럼 꿀핏과 함께 가보시죠! (붕붕~) 운동을 꾸준히 하다가 휴가를 ...

안녕하세요! 신설동역 헬스장 꿀핏 휘트니스 용두점 입니다 요즘 진짜 많이 보이는 운동기구! 바로 가정용 천국의 계단! 가정용 천국의 계단은 생각보다 운동 효과가 괜찮은 편입니다. 특히 ✔️땀 배출 ✔️유산소 운동 ✔️하체 자극 ✔️칼로리 소모 ✔️체력 향상 이런 부분...

다이어트 중 과일 먹어도 될까? 안녕하세요, 신설동 헬스장 추천! 꿀핏휘트니스입니다 매일 업로드되는 운동정보! 오늘은 과일 먹어도 된다 안된다, 늘 헷갈리는 과일에 대한 진실을 함께 알아보기로 해요! 그럼 꿀핏과 함께 가보시죠! (붕붕~) 다이어트계에 떠도는 소문이 있...