크로스핏 아띠 2호점
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블로그 리뷰
2호점에서 합니다‼️ Team of 2 2R For Time 90 WBS 20/14 800m Run ( Together ) 70 DB Alt Snatch 22.5/15 60/40 Cal Row 20/12.5, 14/10 15/10, 10/8...
"굳이 배워야 할까?" "유튜브 보면 다 알려주는데?" 동대문구 헬스 크로스핏 아띠 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. "일단 혼자 해보다가 안 되면 배우면 되지 않을까?" 실제로 많은 분들이 이런 생각으로 운동을 시작합니다. 하지만 몇 ...
'하루에 몇 시간은 해야 효과가 있을까?' 운동을 이제 막 시작하려는데 이런 고민해 보신 적 있으시죠? 그래서 인터넷을 뒤져보면 누구는 30분이면 충분하다 하고, 누구는 2시간씩 해야 한다고 하고, 정보가 너무 많아서 오히려 더 헷갈립니다. 특히 초보자분들은 많이 할수...
'크로스핏 하면 살 많이 빠지나요?' 6개월째 다이어트 중인데 체중이 제자리걸음이라면, 운동을 안 해서가 아니라 다이어트에 맞지 않는 운동을 하고 있기 때문입니다. 헬스장에서 런닝머신 1시간씩 뛰고, 닭가슴살과 샐러드만 먹는데도 거울 속 몸은 그대로고, 체중계 숫자는 ...
AMRAP 24MIN 10 Wall Walk 20 Sit Up 300m Run (육회집) 40 Hollow Fulluter Kick ( L+R =1 ) 50 Shoulder Tap 60 No Push up Knee to Elbow A.50cm, B. Inchworm P...
'사두면 좋은 장비 있을까?' 크로스핏을 시작하고 한 달쯤 지나면 주변 회원님들이 끼고 있는 장비들이 눈에 들어옵니다. '손에 끼고 있는 저건 뭐지?' '무릎에 차는 보호대는 꼭 필요한 건가?' '벨트 없으면 무거운 거 못 드는 건가?' 그래서 인터넷 쇼핑몰을 뒤져보면...
'크로스핏은 운동 좀 하는 사람들만 하는 거 아닌가요?' '저 같은 완전 초보가 가면 민폐만 될 것 같은데요...' 안암 크로스핏 크로스핏 아띠에 처음 문의하시는 분들이 가장 많이 하시는 말입니다. 영상에서 본 크로스핏은 바벨을 번쩍 들고 쉴 틈 없이 뛰어다니는 모습뿐...
Team of 2 For Time: 60 Clean&Jerk 135/95 4000/3600m Row * Partition However You'd Like 115/75 95/55 Time Cap: 22 Min AEROBIC POWER [VO2 MAX]...
신설동에서 운동 찾다가 제대로 된 곳 발견 크로스핏 아띠 2호점 다녀왔는데 분위기부터 확실히 다름 ::: 서울 동대문구 하정로 40-3 지하1층 신설동역 8번 출구 도보 약 1분 거리 주차 정보 별도 문의 필요 ::: 위치 접근성 솔직히 좋음 지하인데도 답답한 느낌 거...
신설동 헬스장 중에서 처음 운동을 시작하려는 분들께 크로스핏 아띠 2호점을 소개하고자 합니다. 이곳은 신설동역 8번 출구에서 도보 1분 거리에 위치해 방문이 매우 편리하다는 점부터 마음에 들었습니다. 무엇보다 운동 초보자나 고령자도 부담 없이 도전할 수 있는 환경을 잘...