에너메카휘트니스 안암점

어시스트 풀업 제대로 하는 방법 & 효과 안녕하세요. 안암 PT에서 운동 지도하고 있는 민규 트레이너입니다. 요즘 들어 확실히 느끼는 게 있어요. “여름 되니까 이제 운동 시작해야겠다” 하시는 분들 정말 많아졌습니다. 근데 대부분 처음 오셔서 이렇게 말합니다. “풀업 ...

안녕하세요. 길성 선생님입니다. 헬스장에서 운동을 시작하는 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 운동이 바로 바벨스쿼트입니다. 바벨스쿼트는 하체 근력 향상은 물론 코어 강화와 체형 개선에도 도움이 되는 대표적인 복합 운동입니다. 하지만 많은 분들이 무게에만 집중하다 보니 자세...

안녕하세요! 에너메카 안암점입니다. 임신을 하게 되면 몸에 정말 많은 변화가 찾아오죠. 체중 증가로 인한 관절 부담, 골반 통증, 그리고 급격한 호르몬 변화까지. "지금 운동을 해도 될까?", "아기에게 무리가 가지 않을까?" 걱정하시는 예비 맘들이 정말 많으실 텐데요...

안암PT 에너메카 안암점 민규 트레이너 안녕하세요! 에너메카 안암점 민규 트레이너입니다. 오늘은 회원님들께서 등 운동을 하실 때 자주 진행하는 MTS 하이로우 (High Row) 운동에 대해 소개해드리려고 합니다. 등 운동이라고 하면 랫풀다운, 시티드로우 정도만 떠올...

에너메카휘트니스에서 pt 받으면서 운동한 찐 후기에요 에너메카휘트니스 안암점 영업시간: 평일 06시 ~ 24시 / 주말 09시 ~ 21시 매월 셋째주 일요일 휴무 연락처: 0507-1392-3018 여기서 운동하면서 좋았던 점은 아래 3가지에요 안암역 3번출구 도보 1...

운동을 잘하는 사람들만 오는 헬스장이 아닌 처음 시작하는 분들도 편하게 다닐 수 있는 공간이 되겠습니다 에서 시작된 생각으로 만들어진 스탠다드 오픈 확정 안내드립니다! ♥헬린이 · 여성회원 맞춤 피트니스♥ ★에너메카 스탠다드 4F · 5F GRAND OPEN★ 운동이 ...

스탠다드 VS 프리미엄, 어떤 회원권이 나에게 맞을까요? 회원님들이 가장 많이 물어보시는 질문! "스탠다드랑 프리미엄 차이가 뭔가요?" 사실 가장 큰 차이는 단순히 이용 가능한 층이 아닙니다. 운동을 어떤 방식으로 즐기고 싶은지에 따라 선택하는 회원권 이라고 생각하시면...

2026 MUSA 1위 달성! 올여름, 준비된 사람만 웃는다 2026 MUSA 1위. 결과는 하루아침에 만들어지지 않습니다. 수많은 새벽 운동, 포기하고 싶었던 순간, 흔들리는 마음을 붙잡으며 쌓아온 시간이 결국 무대 위에서 빛을 발했습니다. 이번 2026 MUSA 대...

최신 시설의 안암pt 에너메카휘트니스안암점 근력운동을 안하고 있었더니 근 손실이 심각해서 큰 맘 먹고 가까운 피트니스 센터를 찾아봤습니다. 안암역 근처, 우신향 병원 가는 길에 이전에 찜질방이 있던 곳에 크게 오픈한 에너메카 안암점이 눈에 들어오더군요. 운동을 진심으로...

안녕하세요! 에너메카 동윤쌤입니다! 오늘은 많은 분들이 생각보다 놓치고 있는 ‘요족(Pes Cavus)’ 에 대해 이야기해보려고 합니다. 이번 회원님은 달리기를 좋아하셨지만, ✔ 발바닥 통증 ✔ 족저근막염 ✔ 무지외반증 ✔ 무릎 통증 ✔ 허리 통증 때문에 제대로 달리지...