윈썸 pt짐 상왕십리점

[PT 합니다] 지 역: 서울 성동구 헬스장: 윈썸짐 이 름: 신동민 연락처: ***-****-****(가게 폰이라 제가 직접 못받을 때가 많습니다) 소 개: 안녕하세요~저는76년생 으로 작년에 프로가된 IFBBB PRO신동민 입니다. 20여년 운동과 함께한 세월동안 ...

안녕하세요. 성동구 PT 전문 윈썸짐입니다. 운동을 시작하면 누구나 기대를 합니다. "한 달만 하면 배가 들어가겠지?" "3개월이면 몸이 꽤 좋아질 것 같은데?" "근육도 붙고 체지방도 많이 빠질 거야." 그런데 현실은 어떨까요? 분명 운동은 열심히 하고 있습니다. 주...

"운동을 열심히 하는데 몸이 안 변하는 이유" 안녕하세요. 성동구 PT 전문 헬스장 윈썸짐입니다. 운동을 시작한 많은 분들이 한 번쯤은 이런 고민을 합니다. "분명 열심히 운동하는데 왜 몸이 안 변할까요?" "주 5일 운동하는데 살이 안 빠져요." "PT 받는 사람들은...

안녕하세요. 성동구 PT 전문 윈썸짐입니다. 헬스장을 처음 등록하고 운동을 시작하는 분들을 보면 공통점이 있습니다. 유튜브를 보고 운동을 따라 하거나, 주변 사람들에게 배운 운동을 무작정 시작하는 경우가 많습니다. 물론 운동을 시작했다는 것 자체는 정말 좋은 일입니다....

상왕십리 PT | 운동 오래 실패했던 사람들이 PT 받고 가장 많이 달라지는 이유 운동을 처음 시작하는 분들과 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 이야기가 있습니다. “헬스장은 여러 번 등록해봤어요.” “운동 결심은 항상 하는데 오래 못 갔어요.” “유튜브 보고 혼자 운...

안녕하세요. 상왕십리에서 회원님들의 운동을 도와드리고 있는 윈썸 PT짐 상왕십리점입니다. 날씨가 점점 더워지기 시작하면 헬스장 분위기도 확실히 달라집니다. 겨울 동안 미뤄왔던 운동을 다시 시작하려는 분들, 여름 전에 체형 관리를 하고 싶은 분들, 건강 때문에 운동을 시...

"예전보다 체력이 급격히 줄었어요." "팔이나 다리에 살이 빠지기보단 축 늘어지는 느낌이에요." 이런 이야기를 자주 듣습니다. 특히 40대 중반 이후부터는 여성호르몬 변화로 인해 근육량이 자연스럽게 감소하고, 대사 속도도 느려지게 됩니다. 하지만 그 변화를 무조건 받아...

운동을 시작하려고 마음먹는 순간, 기대보다 먼저 드는 감정은 대부분 ‘걱정’입니다. 내가 꾸준히 할 수 있을지, 운동을 한다고 해서 정말 몸이 달라질지, 시간과 비용을 들였는데 변화가 없으면 어쩌지 하는 고민이 자연스럽게 따라옵니다. 특히 성동구나 상왕십리에서 PT를 ...

요즘 들어 날씨가 조금씩 풀리면서 운동을 다시 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 특히 성동구 상왕십리 주변에서도 “이제는 진짜 운동해야겠다”는 이야기를 많이 듣게 되는데요. 겨울 동안 움츠러들었던 몸을 다시 깨우고 싶다는 생각, 예전보다 체력이 떨어진 것 같다는 느...

퇴근 후 운동을 시작했는데 오히려 몸이 더 피곤해졌던 경험, 직장인이라면 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 운동을 하면 개운해질 거라 기대했지만 현실은 반대였고, 그 경험 때문에 운동 자체가 부담으로 느껴지기도 합니다. 이런 일이 반복되면 자연스럽게 운동을 멀리하게 되고,...