쉼핏 PT STUDIO

후후후 백만년만에 부활한 운동 폴더.... 회사에서 거의 9-10시간 앉아있고 집에서도 쇼파에 허리 쭈욱 빼고 앉다보니 어깨도 아프고 두통도 있고 그러다가 딱 발견한 보문역 쉼핏 PT스튜디오!!!! 보문역 6번출구에서 쭈우우욱 걸어오면 대로변에 딱 있다지요 후후 6호선...

안냐세요 예전에 살았던 동네에 1:1 맞춤 여성전용 트레이닝 스튜디오가 있다고 해서 와봤숨니다!!! 옷 갈아입으러 들어왔고요 PT 스튜디오가 깔끔해서 넘 맘에 들었어요 ㅎㅎ 밖에 하늘이 넘 예뿐 ㅎㅎ 스튜디오 자체는 엄청 넓지는 않은데 있을거는 다있더라고요 PT 1일차...

안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 6개월간 17kg를 감량하신 회원님의 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 회원님의 프라이버시와 개인정보 보호를 위하여 AI로 이미지를 생성하였습니다. 처음 회원님을 만났을 때 체중은 약 121kg...

성신여대 PT 추천 및 운동 일기 2탄 호오오옥시나 1탄을 보고싶은 분들은 여기로…! & 그리고 1탄에도 썼던 나의 몸 관련 고민! 1. 골반 턴아웃이 어려움, 발레할 때 고관절 찝힘 2. 어깨, 등운동 할때 느낌을 못잡겠음 3. 거북목 & 승모근 4. 전신 & 코어 ...

안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 승모근 통증으로 쉼핏을 찾아주신 회원님과의 수업 과정을 공유하려고 합니다! 많은 분들이 운동을 시작할 때 하체 운동은 열심히 하면서도 상체 운동은 어렵고 부담스럽게 느끼는 경우가 많습니다. 하지...

성신여대 PT샵 후기 & 추천글 (겸 내 운동일기) 사실 PT는 몇년 전 10~15회 정도 깔짝 받았는데 최근에 다시 헬스 시작하려니 감도 안오고해서 다시 받아봤다 돈만 있으면 계속 하는게 최고입니다 내가 이번에 다닌 쉼핏 PT 스튜디오는 성신여대, 보문 사이에 있구 ...

안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 이번에 찾아오신 회원님은 필라테스와 요가를 꾸준히 하고 계셨지만 무릎 통증 때문에 하체 운동에 어려움을 느끼고 계셨습니다. 무릎 통증은 단순히 무릎 자체의 문제가 아니라 발목이나 고관절의 움직임과 기능...

안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 무릎 통증으로 찾아오신 회원님의 운동 과정과 움직임 개선 이야기를 공유해 보려고 합니다. 회원님께서는 평소 계단을 오르내리거나 오래 걷는 상황에서 무릎 불편함을 자주 느끼고 계셨습니다. 처음에는...

안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 라운드 숄더를 개선하는 간단한 교정 운동을 소개해 드리려고 합니다. 라운드 숄더를 해결하기 위해 스트레칭도 하고 운동도 하는데 효과가 없는 경우가 많습니다. 그럴 경우에는 상체가 아닌 그 아랫부...

여름이 다가오면 많은 분들이 운동을 시작해야겠다고 마음먹습니다. 하지만 막상 시작하려고 하면 어떤 운동을 해야 할지 내 몸에는 뭐가 맞는지 혼자 해도 되는 건지 고민이 많아집니다. 쉼핏에는 운동을 처음 시작하는 분들도 정말 많이 오세요. “운동 신경이 없어요.” “헬스...