오늘운동 왕십리점
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블로그 리뷰
＂스쿼트만 하면 무릎, 허리가 아파요...＂ 그건 회원님 잘못이 아닙니다. ♂️ . . "남들은 하체 운동하면 엉덩이가 터질 것 같다는데, 왜 나는 무릎만 찌릿하고 허리가 끊어질 것 같지?" 혹시 이런 생각 해보셨나요? 인터넷에 나오는 '정석 자세'를 아무리 따라 해도...
병원에서 골밀도가 골다공증 직전이라는 충격적인 진단을 받고 뒤늦게 골반 운동을 찾고 계시나요? 내 몸을 지탱하는 ‘골반 움직임’을 모르면, 아무리 비싼 영양제를 먹어도 골밀도는 채워지지 않습니다. 1. "아직 40대인데 골다공증 수준이라니..." 안녕하세요, 오늘운동 ...
안녕하세요 오늘도 여러분의 건강한 내일을 함께 고민하는 '오늘 운동'입니다. 오늘은 특별하고, 가슴 벅찬 회원님의 이야기를 소개해드리려고 해요. 많은 분들이 ‘운동’ 하면 ‘힘들다’, ‘지친다’는 부정적인 느낌을 먼저 떠올리시곤 합니다. 오늘 소개해드릴 회원님 역시 마...
[센트라스,텐즈힐PT] 운동할수록 어깨 통증 심하다면? 병원·마사지 의존증에서 벗어나는 법 많은 분이 어깨나 허리가 아프면 가장 먼저 성동구 인근 병원을 찾아 주사를 맞거나, 왕십리 마사지 샵을 검색해 근육을 풀곤 합니다. 잠시는 시원하고 통증이 가라앉는 느낌이 들 것...
요즘 위고비, 마운자로 같은 비만 치료제가 큰 관심을 받고 있습니다. 다만 약을 시작할 때 가장 중요한 건 “효과가 있냐 없냐”보다 부작용을 어떤 기준으로 관리할지를 먼저 정해두는 것입니다. ✔ 위고비 맞고 이런 증상 있으신가요? □ 속이 계속 울렁거린다 □ 식사를 거...
왕십리 파킨슨 증상, 근육보다 중요한 1가지 (발이 붙는 느낌 원인과 해결법) 상왕십리에서 텐즈힐 상가에 위치한 오늘 운동의 회원분중 실제 케이스! 오늘운동과 함께 병원치료와 더불어 파킨슨 증상을 잘 유지하고 호전시킬 방법으로 운동을 하고 계신 회원분의 지난주 증상이야...
센트라스·텐즈힐 주민이라면: 계단만 오르면 무릎이 뻐근한 진짜 이유 3가지 왕십리 센트라스, 텐즈힐 아파트처럼 단지 내 이동이 많고, 계단·경사·걷기 동선이 반복되는 환경에서는 무릎이 점점 예민해질 수 있습니다. 많이 듣는 말이 있어요. “운동을 해야 할 것 같아서 걷...
병원에서는 이상 없다는데 왜 허리·어깨·무릎은 계속 아플까요? (센트라스,텐즈힐 상담 고객에서 가장 많이 듣는 질문 ) 상왕십리 유일한 1인 PT센터 오늘운동의 상담한 내용의 대부분은 생각보다 많은 분들이 같은 이야기를 합니다. “병원에서는 큰 이상이 없다고 하는데 왜...
안녕하세요, 상왕십리에서 가장 특별한 비포애프터를 만들어가는 '오늘운동 왕십리점' 대표 임태영 트레이너 입니다. 지금 이 글을 클릭하셨다면, 아마 아래 세 가지 중 하나에 깊이 공감하실 겁니다. "이번 달엔 꼭 살 빼야지!" 결심했지만 벌써 헬스장 가기가 귀찮아진 분 ...
12년차 트레이너가 직접 알려드립니다 왕십리 PT, 체형교정, 재활운동, 통증운동을 찾는 분들이 상담에서 가장 먼저 묻는 질문입니다. “어디가 잘하는 곳일까?” “가격이 비싸면 좋은 걸까?” “운동을 해도 통증이 줄지 않아요…” 왕십리역·상왕십리·텐즈힐·센트라스 주민 ...