피티에 반하다

안녕하세요, 회원님의 몸과 건강을 먼저 생각하는 조인성퍼스널트레이닝NO.5입니다 회원님들의 후기와 변화과정을 앞으로 담을 생각입니다^^ 이번에 소개해드릴 회원님은 유00회원님입니다 처음 운동목적은 뱃살감량과 근육을 좀 만드는 것이었는데 문제는 관절마다 소리가 많이 나고...

무릎 앞쪽 통증과 대퇴직근의 중요성에 대하여 안녕하세요 조인성퍼스널트레이닝 동묘점입니다. 오늘은 무릎통증에 대하여 간단하게 알아보는 시간을 가져봅시다~ 무릎통증은 관절, 인대, 근육 등 다양한 원인에 의하여 일어나는데 그 중 오늘은 대퇴직근의 기능적 문제로 나타나는 무...

안녕하세요. 창신동헬스장 일대일 PT를 알아보신다면조인성퍼스널트레이닝 센터는 어떨까요? 조인성퍼스널트레이닝에서는 개인마다 다른 체형에 대한 고민을 개선하는 맞춤형 운동 프로그램을 제안하고 있습니다. https://blog.naver.com/ischo6 제2의 심장, 종...

안녕하세요! 조인성 퍼스널 트레이닝 동묘점 입니다! 오늘은 다이어트와 몸을 만드는 분들께서 궁금해하시는 나는 얼마나 먹어야 할까!? 대사량에 근거한 칼로리 섭취량을 알려드릴까 합니다! 먼저 하루에 내가 쓰는 대사량을 알아야 먹는 양도 유추할 수 있겠죠! 흔히 대사량은 ...

안녕하세요! 조인성 퍼스널트레이닝 5호점입니다! 동묘 PT 전문 지점으로, 보디빌딩 선수 트레이닝 및 바디프로필 전문 지점인 동묘PT 5호점이 확장 오픈 이벤트를 진행합니다! 아직도 혼자서 운동하고 계신가요? 홈트를 하고 계시는 분들이 많이 계신데요, 물론 집에서의 홈...

피티에 반하다 최근에 서울 종로구 숭인동에 새로 오픈한 라는 헬스장을 다녀왔습니다. 이곳은 신당역, 동묘앞역, 신설동역, 동대문역 인근에 위치해 있어 접근성이 아주 좋습니다. 특히 동묘앞역 4번 출구에서 불과 9m 정도의 거리에 있어 처음 가는 사람도 ...

안녕하세요 :) 동묘PT, 동대문PT 지점 조인성퍼스널트레이닝 5호점입니다. 동묘 PT, 동대문 PT 지점은 이번에 새롭게 새단장하였답니다! 자 그럼 저희 5호점 동대문 PT 지점의 내부를 한번 안내해 드려보겠습니다. 입구부터!!! 5호점 대표님의 수상사진과 함께 동대...

안녕하세요!! 회원님의 몸과 건강을 먼저 생각하는 조인성 퍼스널 트레이닝 5호점입니다. 오늘은 회원님의 Before&After로 린매스업을 설명 드리려 합니다. 처음 상담할 때 임OO 회원님의 운동목적은 다이어트였습니다. 눈으로 봐도 마른체형이시고 인바디상으로도 마른체...

안녕하세요. 건강한 체형 관리, 이제는 개인 PT 센터조인성퍼스널트레이닝 5호점에서 진행하실 수 있습니다. 지루하게 느껴지는 동묘역헬스장이 아닌 보다 체계화된 운동처방으로빠른 효과를 기대하고 싶으시다면 효과적인 체형의 변화를 제시하는 조인성퍼스널트레이닝 5호점에서 시작...

안녕하세요! 조인성 퍼스널 트레이닝 동묘점 입니다! 오늘은 미녀 회원님의 수업 전후 비교를 보여 드릴까 합니다! 운동 혹은 일상 생활시 허리 통증을 갖고 계셔서 고관절 가동성 검사 후 수업 진행하여보았습니다. 검사 결과 가장 큰 문제로 햄스트링의 부족한 유연성으로 힙힌...