위아짐 헬스 & PT 회기점
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블로그 리뷰
5초 퀴즈 다이어트에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? ① 운동 ② 식단 ③ 꾸준함 . . . 정답은? 건강한 다이어트는 무리한 시작보다 꾸준한 습관에서부터 시작 됩니다 :) ③ 꾸준함 이에요:) 식단과 운동을 오래 실천하는 습관이 가장 중요하답니다. 다이어트를 시작하려...
다이어트는 의지보다 환경이 중요합니다. 여름이 되면 상담하면서 가장 많이 듣는 이야기가 있어요. "이번에는 진짜 살 빼고 싶어요." "휴가 가기 전에 운동 시작하려고 해요." "다이어트 항상 시도하는데 오래 못 가요.." 사실 이런 이야기를 듣다 보면 한 가지 공통점이...
회기역pt, 위아짐 헬스 & pt 회기점 pt 후기 근력운동을 다시 시작하려고 하는데 시작 전 제대로된 동작을 배우게 위해 회기역pt, 회기역pt, 위아짐 헬스 & pt 회기점에서 pt를 받기 시작했다. 헬스장을 고르는 기준 가장 첫번째는 지하에 있는 헬스장은 거른다는...
안녕하세요 다먹입니다 :) 헬스를 안 하고 필라테스만 했었는데 다리 부상으로 인해서 홀딩 하게 되었어요. 야근, 대학원에 바빠 시간 내어 할 수 있는 운동은 뭐니 뭐니 해도 헬스밖에 없더라고요 그래서 한 층이 통째인 1:1PT 전문 헬스장인 위아짐 회기점에 방문을 해보...
위아짐 회기점 8주 BODY & MIND CJALLENGE 위아짐 회기점에서 이번 여름 새로운 다이어트 변화를 시작해 보세요!!! 안녕하세요. 건강이 즐거움이 되는 공간, 위아짐 회기점입니다. 여름이 다가오니 다이어트 고민이 걱정이 되고 있는 것 같아요 여름에는 꼭 ...
안녕하세요 로현이에요 요즘 체력도 떨어지고 몸도 무거운 느낌이 들어서 운동을 다시 시작해야겠다는 생각은 계속 하고 있었는데요! 사실 헬스장을 등록하는 것 자체보다 더 어려운 게 막상 가서 뭘 해야 할지 모른다는 점인 것 같아요. 러닝머신만 타고 오기에는 아쉽고, 기구를...
안녕하세요. 위아짐 회기점 박제영트레이너입니다. 회기동PT 상담을 하다보면 회원님들께서 가장 많이 하는 말이 "올해는 다이어트 꼭 성공할거에요." "헬스장 다녀봤는데 오래 못다녔어요." "PT등록하고 금방 포기했어요." 등 PT를 시작하기 앞서 다이어트를 성공하고 꾸준...
헬스장을 고를 때 가까운 거리에 있는지부터 따져보는 분들 많으시죠? 회기헬스장을 고민하고 계신다면 ‘위아짐 회기점’이 딱 좋은 위치에 있어요. 회기역에서 걸어서 1분이면 도착하니까 출퇴근 시간에도 들르기 편하겠더라고요. 회기역 앞 사거리와 시조사삼거리 사이, 하얀색 단...
이제 날이 추워지면서 올해가 얼마남지 않았다는 것이 정말로 느껴지는데요, 연말 분위기에 취해 먹고 놀기만 한다면 체중이 증가하는 것은 당연할 겁니다. 그래도 친구들과의 약속과 파티 등등 꼭 참석해야 한다면 이제부터라도 운동을 통해 관리를 해야겠지요? 제가 추천드릴 곳은...
10월의 마지막! 선선한 날씨가 지속되고 있는데요, 이런 날씨~ 운동하기에 딱 좋아 밖에서 런닝을 하는 분도 계실 겁니다. 물론 밖에서 운동하는 것도 좋지만 이제 겨울이 다가오고 있으니 실내 헬스장을 등록하려는 분들도 많이 볼 수 있는데요, 그러한 분들에게 딱 좋은 청...