회기동 헬스학교 PT 경희대점

안녕하세요 경희대 헬스 pt 회기동헬스학교 안팀장입니다 :-) 이제 정말 더운 여름날씨에요.. 매주 슬기로운토요생활 때 진행했던 등산과 런닝은 잠시 쉬어가고 실내운동으로 체인지!!! 다시 날씨가 풀리면 이렇게 다같이 가요!! 이번주부터 시작한 실내운동은 HIIT(Hig...

안녕하세요 경희대 헬스 pt 회기동헬스학교 안팀장입니다 :) 벌써 6월도 일주일이 지났네요! 이제서야 슬슬 다이어트 원하시는 회원분들이 속속 나오기 시작합니다ㅎㅎ 예전과 다르게 천천히 감량하며 운동하고 싶은 분들이 꽤나 많은데요, 천천히도 좋지만 그 천천히가 너무 오래...

안녕하세요 회기역 헬스 pt 헬스학교 안팀장입니다 :-) 벌써 5월이 시작되었어요 이번달은 가정의 달이라 여러이슈들이 있을 거 같은데요 본인의 루틴을 지키면서 열심히 달려보아요!! 오늘은 회원분들이 가장 많이 착각하는 운동 상식 5가지에 대해 포스팅하려고 해요:) 최근...

안녕하세요 경희대pt 피티샵/회기pt 피티샵 회기동헬스학교 이효성 코치입니다. 오늘은 햄스트링이 타이트해서 과도하게 긴장되거나, 운동 후에 걷지도 못할 정도로 근육통이 생기신 분들을 위해서 햄스트링이 짧아지는 이유와 스트레칭 방법을 공유해볼게요ㅎㅎ 햄스트링 햄스트링은 ...

안녕하세요 경희대 pt 회기동헬스학교 안팀장입니다. 기온이 30도까지 치솟은 이번주에요 5월이 이런데 7-8월 진짜 여름(?)은 어떨지 상상하기가 싫은 현재입니다 ㅎㅎㅎ 회기동헬스학교에서는 매주 슬기로운 토요생활을 진행하고있어요! 수업 외적으로 다같이 모여 등산 따릉이...

안녕하세요 경희대 헬스 pt 회기동헬스학교 안팀장입니다 :-) 3월이 가고 벌써 4월이 되었어요 벚꽃도 벌써 다 날아가버리고 봄도 금방 끝나버릴듯한 느낌인데요 더 뜨거워지기 전에 지금을 잘 즐겨보도록해요! 최근들어 운동을 안하거나 운동을 혼자하시는 분들이 많아졌어요 운...

안녕하세요 경희대 헬스 pt 회기동헬스학교 안팀장입니다 :) 저번 주말 28-29도 육박해서 금방 여름이 오려나 했는데 한풀꺾여서 다행인 요즘입니다 ㅎㅎ 더 더워지기 전에 야외활동 많이 즐기자구요♀️⛰️ 오늘은 회원분들이 자주 하는 말 자주 느끼는 현상에 대해서 포스팅...

안녕하세요 회기역 헬스 pt 회기동헬스학교 안팀장입니다 :) 요즘에 센터 오시는 분들은 예전과는 다른 운동목적으로 많이 방문하십니다 3-4년 전에는 다이어트가 1순위였다면 근래들어 1년 정도는 통증 관리, 체력 증진 등의 목적이 1순위로 바뀌었어요! 1. 통증완화 목 ...

안녕하세요 회기역 헬스 pt 회기동헬스학교 안팀장입니다 :-) 기온이 조금씩 올라가는거 보니 3월도 곧 끝나가고 있어요 요새 회원들과 하는 대화가 시간이 너무 빨라요 인데요 본인에게 주어진 시간 최대한 알뜰하게 써보자구요!ㅎㅎ 물이 가장 좋은 수분 섭취 방법이지만 물 ...

회기pt 믿음가는 회기동 헬스학교 PT 경희대점 회기동 헬스학교 PT, 내 운동 파트너로 완벽해 회기동 헬스학교 PT는 단순한 운동 공간을 넘어서, 내가 건강한 생활 습관을 가질 수 있도록 돕는 최고의 파트너입니다. 경희대학교와 불과 1분 거리라는 위치 덕분에, 학교와...