머슬걸

안녕하세요 여성 전용 PT 머슬걸입니다! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 운동이 뭔가요? 아마 많은 분들께서 런닝머신이나 사이클 같은 유산소 운동을 생각하실 거예요 실제로 여성 회원님들과 이야기해보면 “땀 많이 흘려야 살 빠지는 거 아닌가요?” “근력운동은 근육...

안녕하세요 여성 전용 PT 머슬걸입니다! 오늘은 머슬걸에서 PT 40회 받으신 회원님의 솔직한 이용 후기를 공유하려고 합니다 동대문구 여성전용PT 머슬걸 트레이너부터 회원까지 모두 여성 https://m.blog.naver.com/lskps27/224237282122 ...

우리동네 여성전용 헬스장, 머슬걸 ♀️ 여기서 PT 40회를 꽉 채우고 솔직 후기를 남겨보려고 한다 - 머슬걸을 선택한 이유 - ??? 남녀공용헬스장 시절의 나는 개인운동하러가서 사진만 찍다 왔다. 여기 다니기 전, 남녀공용헬스장을 다니면서 여자 피티샘과 오랫동안 운동...

안녕하세요 여성 전용 PT 머슬걸입니다! 점점 날씨가 따뜻해지면서 옷차림도 가벼워지고 자연스럽게 “이제 정말 여름이 다가오는구나” 실감하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ 다가오는 여름을 위해 운동을 시작하려는 분들도 많아지는 요즘인데요! 오늘은 꾸준한 2:1 PT를 통해 몸의 ...

안녕하세요 여성 전용 PT 머슬걸입니다! 요즘은 헬스뿐만 아니라 다양한 운동들을 취미로 하시는 분들이 많은데요 운동을 선택하는 기준은 점점 더 현실적이고 구체적으로 변화하고 있어요 단순히 시설이 좋고 프로그램이 다양한 것을 넘어 ‘내 삶에 얼마나 잘 맞는가’가 중요한 ...

안녕하세요 여성 전용 PT 머슬걸입니다! 어느덧 3월이 되었네요 이제 진짜 봄이 찾아오나봅니다~~ 따뜻해지면서 옷이 얇아지는데 옷 얇아지기 전에 우리 살 빼야 해요!!! 지금부터라도 시작해서 꾸준히 운동하면 여름 준비 할 수 있숴요 ㅎㅎ 오늘은 3월 이달의 회원님을 소...

안녕하세요 여성 전용 PT 머슬걸입니다! 많은 여성분이 운동을 시작할 때 고민하십니다 "혼자서 유산소만 하면 되지 않을까?" "무거운 걸 들면 근육이 너무 커져서 미워지지 않을까?" 하지만 여자의 몸은 남자와 다릅니다 생물학적, 구조적으로 다르기 때문에 운동 방식도 반...

안녕하세요 머슬걸입니다! 2026년이 시작됐네요 ㅎㅎ 새해가 되면 괜히 제일 먼저 떠오르는 게 >> 이번엔 진짜 다이어트 ...

안녕하세요 여러분 소수입니다 요즈음 49-50키로 시절로 돌아가려 노력을 시작했어요..! 세월이 쌓여 몸무게도 쌓였… 친구한테 소개받고 신이문역 헬스장 머슬걸에서 제나 트레이너 선생님께 Pt를 받고 왔어요 제대로 운동하고 근육통에 시달리는중입니다 머슬걸 신이문역 헬스장...

안녕하세요 머슬걸입니다! 새해가 시작되고 1월도 어느덧 중순인데요 다들 운동은 꾸준히 하고 계신가요?! 출처: salary bob 운동을 시작하는 것보다 사실 더 어려운 건 ‘계속 다니는 거’라는 거 여자분들은 다 아실 거예요!! 처음엔 의욕이 넘치다가도 마음이 약해지...