히든 피트니스

서울 중랑구에 위치한 히든 피트니스에 대한 후기를 남기고자 합니다. 저는 최근 들어 헬스장을 찾는 일이 잦아지면서, 다양한 운동 시설에 대해 많은 관심을 가지게 되었습니다. 여러 곳을 둘러본 끝에, 중랑역 근처에 위치한 히든 피트니스에 방문하게 되었습니다. 경의중앙경춘...

#중랑PT#중화PT#히든피트니스 #중랑역헬스장#중화역헬스장 #데드리프트#허리통증#헬스 안녕하세요^^ 히든피트니스 트레이너 진성수입니다. 오늘은 루마니안 데드리프트를 하기 위한 좋은 운동을 먼저 알려드리려고 합니다. 바로 케틀벨을 이용한 데드리프트입니다. 케틀벨을 이용하...

#중랑PT#중화PT#히든피트니스 #중랑역헬스장#중화역헬스장 #데드리프트#허리통증#헬스 안녕하세요^^ 히든피트니스 트레이너 진성수입니다. 오늘은 데드리프트에 대해 이야기해 보려고 합니다. 데드리프트를 하면 많은 분들이 "허리가 아프다" 하시는데요~ 저도 처음 운동을 접했...

운동을 시작할 때 회원님들께 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. “살을 빼야 하나요, 아니면 체중을 늘려야 하나요?” 정답은 하나입니다. ‘몸 상태와 목표에 따라 완전히 달라져야 합니다.’ 오늘은 실제 히든피트니스 회원님의 두 가지 인바디 변화 사례를 통해 저희 센터가...

목이 자주 뻐근하시거나, 운동만 하면 아픈 분들 많으시죠? 김훈희 트레이너와 함께 원인을 찾아보시죠. 병원도 다녀보고 마사지 또는 스트레칭도 자주하는데 “그때뿐이다” 라는 사실 아셨나요? 현장에서 지도하다보면 목 통증의 원인이 목이 아닌 경우가 많습니다. 중랑구헬스장 ...

#히든피트니스#중랑구헬스장#중화역헬스장#중랑역헬스장 #중화PT#중랑PT#다이어트#헬스 안녕하세요☺️ 히든 피트니스 트레이너 진성수입니다! 요즘 날씨가 많이 추워지고 연말이라 저도 본의 아니게 해이해지는 하루하루를 보내고 있는 거 같네요~ ㅠㅜ 그럼에도 불구하고 항상 이...

중화동헬스장 히든피트니스 중화역헬스장 안녕하세요! 히든피트니스 여자트레이너 수진 쌤 입니다☺️ 26년 신념다짐 모두 계획 하셨나요~? 히든피트니스로 오면 수진쌤이 멋진몸, 멋진마음,꾸준한 습관을 함께 만들어 드릴게요! 11,12월 중순 까지 기존 회원님 졸업, 신규 회...

임신을 하면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “운동하면 안 되는 거 아니야?” “산후에는 그냥 쉬어야 되는 거 아니야?” 무리한 운동은 안되지만, 올바른 운동은 꼭 필요합니다. 히든피트니스 김훈희 트레이너와 함께 알아볼까요? 중화역헬스장 임신 중에는 ✔ 체중 증가 ✔ ...

안녕하세요. 히든피트니스 김훈희 트레이너입니다. 일생활속 씹는 습관이라던지 이를 갈거나 꽉 무는 습관 등이 얼굴,목,어깨에 통증이 발생하는것에 대해 이야기를 나눠볼까 합니다. 중화역헬스장 턱관절은 하악골과 측두골을 연결하는 관절로 씹기,말하기,하품하기 등 여러가지 일상...

중화pt / 중랑pt / 중화역pt / 중랑역pt / 태릉시장 / 중화헬스장 / 중랑역헬스장 / 중화역헬스장/히든피트니스/중화여자pt/중화동여자트레이너/몬스터짐/핏모델/중화동여트/중화동바디프로필 히든 회원님들/ 예비 회원님들 오랜만 입니다! 중화동 히든피트니스 조수진 ...