곤스바디PT&필라테스 짐

& 안녕하세요 여러분 요즘 비가 너무 자주 와서 몸이 축축 처지는데 또 이러다가 엄청 더워지는 거 알죠? 무방비로 있다가는 꽁꽁 싸매고 다닐 수 있으니ㅋㅋㅋㅋ 이 악물고 관리해야 해요. 1:1로 필라테스랑 pt를 같이 받을 수 있다는 상봉역 근처에 곤스바디짐에 다녀왔어...

안녕하세요. 상봉PT샵 곤스바디짐 곤트레이너입니다. 오늘은 다이어트에 성공하신 회원님 후기를 남겨볼까합니다. 우리 회원님 운동기간은 총 6개월 감량 체중은 13.5키로 근육량 증가 1.8 키로 운동하시면서 근력 증가와 감량을 꾸준히 이어오셨어요. 대박 축하축하 !!!!...

안녕하세요. 상봉PT상봉 필라테스 곤스바디짐 입니다. 운동을 시작 하기전 가장 중요하게 체크해야될점 선생님의 이력사항이죠 !!! 이진곤 대표 트레이너 자격사항 생활 스포츠 지도자2급 (보디빌딩) 운동 처방사 1급 재활 필라테스 자격 수료 국제 kpee 필라테스 지도자 ...

안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 다녀온 상봉PT, 상봉역PT, 상봉필라테스의 핫플레이스, 곤스바디짐 후기를 들려드릴게요! & 곤스바디짐은 서울 중랑구 상봉역 근처에 위치해 있어요. 상봉역에서 도보로 금방 도착할 수 있어서 완전 편리했답니다. 가게에 들어서자마자 깔끔...

안녕하세요 siri에요❤ 요즘 시험관을 진행하면서 몸이 많이 상한 것 같은 느낌이 들더라고요ㅠㅠㅠㅠ 건강하게 운동을 배워보고 싶어서 검색을 해보다가 헬스PT와 필라테스를 결합하여 수업을 진행하는 혼합 PT샵을 방문해봤습니당 상봉역 5번출구에서 도보 5분 거리에요 지하철...

#상봉PT #상봉필라테스 #상봉역PT #상봉역필라테스 출산후 무너진 나의 몸뚱이를 복구할 수 있는 방법을 찾고싶다. ㅎㅎ 출산전 해봤던 필라테스 외 다른 운동은 기회도 없고 뭐가됐든 시작이 두렵기도 했다. 사실 38년동안 다이어트를 크게 생각해본적 없는 내가 최근 몸무...

안녕하세요. 건강도우미 곤트레이너입니다. 주말에 눈이 펑펑오고 난뒤 날씨가 추워지고 이젠 정말 초겨울인거같네요. ^^ 추워지게 되면 몸도 움츠려들게되고 밖에서 운동하기힘들어 실내에서 하는 운동을 찾게 되죠 !! 여성분들에게는 필라테스만큼 좋은 운동이 없는거같아요 ^^ ...

안녕하세요. 중랑구 필라테스 곤스바디짐이예요. 이제 정말 완연한 봄이온거같아요. 벚꽃도 활짝 피어나 꽃구경가야할거같아요 ㅎㅎ 오늘은 필라테스기구로 할수있는 힙업운동을 알려드려볼까해요. 오늘 알려드릴운동들은 초보자분들도 쉽게 따라할수있는 동작들인데요. 아쉬운건 ㅜㅜ;; ...

오늘은!!! PT 마지막 수업날!!!!! 처음 시작했을 때가 23년 9월이었는데 어느덧 이렇게 시간이 지나버렸다. 첫 수업에 스쿼트 30개 하고 일주일 내내 앓아누웠던기억이.. 헬스를 시작하게 된 이유는, 체력이 너무 안 좋았고, 병원에서 체중 감량을 해보자는 얘기와,...

안녕하세요. 곤스바디짐이예요. 어느덧 단풍이들고 쌀쌀해지기 시작했네요. 나들이가기 좋은 날씨인거같아요 ^^ 봄가을이 점점 짧아져서 너무나 아쉽기만 하지만 짧아진 만큼 그시간이 더 소중해 진다고 할까요??? 요즘은 날씨가 좋아서 그런지 회원님들도 운동을 더 열심히 나오고...