아크로짐 돈암점 헬스&PT&골프&필라테스
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블로그 리뷰
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 매일 1RM을 도전하면 몸은 망가지는가?에 대해 알려드리겠습니다. 운동을 하다 보면 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다. “오늘 내 최대 중량은 얼마일까?” “매일 1RM에 도전하...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 유산소 안하고 웨이트로만 살을 뺄 수 있을까?에 대해 알려드리겠습니다. 여전히 많은 사람이 다이어트의 정석으로 믿고 있는 공식입니다. 하지만 매일 지루한 유산소 운동을 견디지 못...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 PT를 꼭 받아야 하는 사람들의 특징에 대해 알려드리겠습니다. 헬스장을 처음 등록하시는 분들이 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 바로 “PT를 꼭 받아야 할까요?” 입니다. 사...
안녕하세요. 길음역PT, 돈암동PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점 허진우 코치와 함께 근육 증가를 목표로 PT를 진행하신 회원님의 후기를 소개해드리려고 합니다. 이번 회원님은 원래부터 마른 체질이셨고, “운동을 해도 근육이 잘 붙지 않는다”는 고...
안녕하세요. 성신여대PT, 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 여름이 다가오거나 반팔을 입는 계절이 되면 많은 분들이 가장 신경 쓰는 부위가 바로 팔 라인입니다. 특히 남성분들은 두꺼운 팔 근육, 여성분들은 탄탄하고 매끈한 팔 라인을 목표로 운동을 시작하는 경우가...
안녕하세요. 돈암동헬스장, 길음역헬스장 아크로짐 돈암점입니다. &&& 운동을 처음 시작하려고 할 때 많은 분들이 가장 많이 고민하는 부분이 있습니다. “헬스장 등록하면 PT도 꼭 받아야 하나요?” “혼자 운동하면 안 되나요?” “PT를 받으면 확실히 몸이 달라질까요?”...
안녕하세요. 길음역골프장,성신여대골프장 아크로짐 돈암점입니다. &&& 아크로짐 돈암점 박준식 프로 (KPGA 투어) 오늘은 길음역골프장 아크로짐 돈암점에서 골프 초보자 분들을 위해 준비한 골프장에서 꼭 기억해야될 에티켓 을 포스팅 해드리겠습니다. 골프는 실력도 중요하지...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 다이어트 중 제로 음료 괜찮을까?에 대해 알려드리겠습니다. 다이어트를 하거나 운동을 시작하면 가장 먼저 줄이려고 하는 것 중 하나가 바로 단 음료입니다. 콜라, 사이다, 달달한 ...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 에 대해 알려드리겠습니다. 체중 감량이든, 탄탄한 근육이든 운동을 시작하면 다들 식단과 단백질 셰이크부터 챙기시죠? 하지만 열심히 땀 흘린 만큼 몸을 제대로 회복시키고 운동 효율...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 에 대해 알려드리겠습니다. 노출의 계절이 다가오거나, 건강한 몸을 결심할 때 우리가 가장 먼저 신경 쓰는 부위는 단연 '복부'일 것입니다. "이번 달엔 꼭 뱃살을 빼고 식스팩을 ...