폴링인점핑

헬스말고 요가말고 필라테스말고 재미있는 운동을 찾는다면 노량진 운동 점핑 다이어트 둘째 임신을 알고 난 후 임당을 피하기 위해 저녁 먹고 날씨 좋으면 1시간씩 걸었다. 엘리베이터를 기다리면서 아파트 게시판을 보게되었는데 점핑다이어트가 있다는걸 알게 되었다. 둘째 낳으면...

서론 노량진에 위치한 폴링인점핑을 다녀왔습니다. 다이어트를 위해 재미있고 효과적인 운동을 찾고 있었는데, 점핑운동이 그 해결책이 되었습니다. 헬스나 요가 대신 선택한 점핑이라 처음엔 긴장도 했지만, 점검과 청소가 철저한 곳이라 안심하고 수업에 임할 수 있었습니다. 운동...

안녕하세요. 건실최강이에요. 벌써 노량진운동 폴링인점핑에서 점핑을 시작한지 2년째 접어들고 있는데요. 운동을 이렇게 꾸준하게 한 것도 처음이랍니다. 헬스도 기부천사, 요가도 기부천사 기부천사를 실천했던 저는 노량진점핑 폴링인점핑에서 점핑을 시작하고 강사테스트도 준비하며...

개인적으로 습관성형 이란 단어 굉장히 좋아합니다. 그리고 사실 인바디보다 #눈바디 를 2% 더 신뢰하는 편이지만 운동인이라면 뗄래야 뗄수없는 체성분 측정. 운동+식단 시작전 인바디 체크하고 주기적으로 측정하여 상태비교를 해드리고 있는데요~ 이전 포스팅에도 설명드린바와 ...

안녕하세요. 건실최강이에요. 요즘 꾸준히 운동을 하고 있는데요. 벌써 2달째 열심히 노량진점핑 폴링인점핑에서 점핑운동하고 있답니다 ㅋㅋ 작심삼일에 그치지않는 나! 기특해 ㅋㅋㅋ(셀프친창 중) 진심 제가 운동을 꾸준히 하게 될줄은 몰랐는데..이제는 처음보다 체력이 눈에 ...

2023년 계묘년 새해가 밝았습니다 올해의 목표와 다짐은 다들 세우셨는지요? 목표는 크게 잡는게 좋다고 하지만 저는 소소하게 할수있는 목표들을 리스트업 하여 하나씩 해내다보면 그안에 작은 성취감도 생기고 또 그안에서 얻어지는 자신감이 커지다보면 ‘내가 이루지 못할것은 ...

바디프로필 이후 식단조절을 적당히 하고 있지만, 그래서인지 복근 보기가 참 어렵다. (주말에 폭식이 문제야!) 지금은 자취를 감춰버린 보끈.. 그러다 잠시 쉬었던 점핑운동을 12월부터 다시 시작했다. 어디서? 노량진 #폴링인점핑 빠른걸음으로 집에서 15분정도 걸려서 점...

이제 여름 카운트다운 들어갑니다. 고민은 감량만 늦출뿐... 날씨가 확실히 따뜻해졌어요! 겨울내 묵혀두었던 살들 옷속에 그만 감추시고 운동 하셔야죠! 사이키에 신나는 노래에 맞춰 운동하면 스트레스 해소도 굉장하고 운동하는 삶은 활력이 돌아 정신이 맑아져 공부집중 하는데...

안녕하세요. 건실최강이에요. 2022년이 마무리되고 2023년 새해가 되는데요. 2023년 새해목표로 건강을 챙기자는 의미로 운동을 시작했답니다. 매일 점핑운동을 하는것은 무리라 주2회 노들역점핑운동 폴링인점핑에서 점핑운동시작했는데 점핑운동 없는날엔 막둥이 등원시키고 ...

안녕하세요. 건실최강이에요. 저 운동시작했어요. ㅋㅋㅋ 태어나 첨으로 운동을 한다고해도 과언이 아닌데요. 벌써 6번째 점핑운동 수업에 다녀왔답니다. 작심삼일이라고 운동시작하면 한두번 가고 끝.;;; 멀어서 추워서 더워서 약속있으니까 이런저런 핑계로 등록만 하고 빠지기 ...