피프티핏

지난 겨울부터 “운동을 좀 해야겠구나”라는 생각을 하기 시작했어요. 운동을 해야 된다는 건 이미 저의 주치의 선생님이 “#체지방감량 20키로” 노래를 불러서 알고 있었지만은 사실은 움직이는 건 쉽지 않은 일이었죠. 그런데 40대 접어들면서 체중감량이 필요하겠다 라는 생...

피프티핏 신길동에 위치한 헬스장, 피프티핏에 대해 소개해드리려고 합니다. 이곳은 대한건강운동관리사 협회 인증 운동센터로, 신뢰할 수 있는 지도자들이 강의하는 곳입니다. 그룹피티와 기능성 트레이닝 1:1 PT를 통해 다양한 운동 옵션을 제공하고 있습니다. 피프티핏은 서울...

안전한 공간에서, 눈치 보지 말고, 내 몸의 움직임에 집중을! 1월 18일, 여성환경연대는 새해맞이 기념으로 피프티핏에 다녀왔습니다. 여성들을 위한 를 진행하면서 건강한 몸과 체력에 대한 높은 관심을 느낄 수 있었는데요. 좋은 기회로 여성 친화...

돌아오는 금요일 ‘피프티핏‘에서 역자 정하린, 이순호 님과 함께 하는 북토크가 열립니다. (저도 거들러 가요. ^^) 참가비를 내시면 책을 받으실 수 있으므로 책이 없어도 참여하실 수 있어요. 여성이나 남성, 한 젠더만의 입장을 고수하지도, 둘 사이...

피프티핏 신길동에 위치한 피프티핏은 헬스장을 찾는 분들에게 추천할 만한 곳입니다. 대방역 6번 출구에서 도보로 약 2분 거리에 위치해 있어 접근성이 뛰어나고, 주변에는 다양한 상점들이 있어 운동 후 간단히 식사를 해결하기에도 좋습니다. 건물 외관은 깔끔하고, 헬스장 간...

#피프티핏 에서 #백스쿼트 를 처음 해 봤다. 바벨을 승모근 위의 두고 스쿼트를 하는 자세다. 탈출 하는 자세도 배우고 어디에 힘을 주어 일어나야 되는지 배웠다. 일반 스쿼트를 하는 것보다 중량이 더 있기 때문에 훨씬 허벅지 뒤의 텐션을 더 많이 느낄 수 있다는 장점이...

지난 일요일 피프티핏에서 꽃길걷개 유기견후원 바자회에 다녀왔어요 구조견 아이들의 수술비 마련한 의미깊은 바자회라 보들이와 함께 다녀왔는데요 다녀온 후기와 숨은 이야기까지 모두 공개하는 후기 바로 시작합니다! 기본 정보 ⏰️날짜 및 시간 : 25.12.07 10시 - 1...

요가도 해보고 필라테스도 해보고 PT도 해보고 수영도 해보고 뭐 할 수 있는 운동이라는 운동은 웬만큼 다 해 본 것 같다. 여러가지 이유로 딱히 정착할만한 운동은 없었는데. 이젠 여기에 정착함. 지루하지 않고 (=요가의 단점) 예약이 빡세거나 비싸지 않고 (=필라테스의...

새로운 계절, 봄이 오는 4월에 올 한해를 알차게 보낼 수 있는 시간을 준비했습니다. 1년 버킷리스트를 하나하나 적어보며 내가 깨고 싶은 한계와 나의 현재 고민 그리고 내가 원하는 미래모습을 발견하고 하나하나 구체적인 계획을 세우며 실천할 힘을 기르게 되는 자기 발견의...

동지날 깊어지는 밤, 피프티핏에서는 가 진행되었어요! 이번달 주제는 입니다! 어깨통증을 예방하는 이라는 주제로 * 목과 어깨의 구조와 근육, 자세불균형 예방법, 셀프마사지를 배웠고, 어깨 관절중심화를 위한...