초이스바디핏 신상도점

안녕하세요 상도동필라테스&PT 초이스바디핏 신상도점입니다 회원님들의 꾸준한 사랑 덕분에 어느덧 오픈 2주년을 맞이하게 되었습니다❤️ 운동을 시작하려고 마음먹어도 막상 어디서부터 시작해야 할지 고민되셨던 분들 많으시죠? ✔ 필라테스를 해야 할지 ✔ 웨이트 트레이닝을 해야...

상도동필라테스 초이스바디핏이 처음 오픈했을 때부터 지금까지 무려 2년 동안 꾸준히 발걸음을 해주고 계신 한 회원님의 기록입니다 처음 오셨을 때의 그 떨림과 두려움이 아직도 생생한데요. 이제는 누구보다 당당하게 고난도 동작을 수행하시는 모습에 깊은 감동을 느끼고 있어요 ...

안녕하세요 초이스바디핏 하준 트레이너입니다 선생님은 도대체 언제 쉬세요? 이런 이야기를 많이 듣습니다.. "선생님 어제저녁 12시까지 수업하셨다면서요?" "오늘 8시 수업이 첫 타임이면 몇 시간 주무신 거예요..?" 네... 맞습니다 ㅎㅎ 저녁 12시 수업을 마치고 들...

안녕하세요. 초이스바디핏 하준트레이너입니다. 오늘은 상담을 하면서 가장 많이 듣는 질문 하나를 조금 솔직하게 이야기해 보려고 합니다. 상담할 때 이런 질문을 정말 자주 듣습니다. "여기는 어떤 걸 가르치는 곳인가요?" "필라테스랑 PT를 같이 하면 효과가 있나요?" 그...

매주 토요일 아침, 밝은 에너지로 센터를 가득 채워주시는 자매 회원님들의 이야기를 소개해 드리려고 해요 바쁜 평일을 보내고도 주말 아침이면 어김없이 센터로 오시는 두 분 딱 하루, 나를 위한 시간을 만들고 싶어요 늘 웃으면서 오시는데, 그 꾸준함이 몸의 변화를 만들어...

하루가 유난히 길게 느껴지는 날, 지친 몸과 마음을 달래줄 시간이 필요할 때 그 시간에 가장 잘 어울리는 선생님 바로, 초이스바디핏의 화,목 오후 수업을 책임지고 있는 김수현 강사님을 소개합니다 몸이 왜 불편한지, 어떤 동작이 내 몸에 맞는지 직접 느끼고 변화되는 운동...

안녕하세요 초이스바디핏 하준트레이너입니다 오늘은 9월부터 11월까지 (3개월) 열심히 달려오신 바디핏 회원님의 다이어트 후기를 말씀드리려고 해요! 사실 회원님께서는 식단도 해보시고, 다이어트도 한약도 드셔보시고, 심지어 삭센다 주사, 위고비까지.. 말 그대로 다이어트에...

필라테스를 할까, 웨이트를 할까? 정답은 '함께' 하는 것 안녕하세요 상도동 필라테스&PT 초이스바디핏입니다❤️ 운동을 막 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 고민 아닐까요? 근육을 만들고 싶은데 웨이트만 하면 몸의 밸런스가 무너질까 걱정돼요 필라테스로 자세는 잡고 싶은...

안녕하세요.초이스바디핏 하준트레이너입니다. 오늘은 많이 먹어도 살이 안 찌는 체질로 고민하시던 회원님의 실제 후기를 소개해드리려고 합니다. 겉보기에는 마른 체형이지만 체중은 늘지 않고, 근육도 잘 붙지 않아 본인에게는 오히려 스트레스였던 케이스였어요 어릴 때부터 늘 말...

운동을 꾸준히 해보고 싶다는 생각은 늘 있지만 막상 시작하려고 하면 여러 가지 고민이 생기곤 합니다. 개인레슨이 좋다는 건 알겠는데 비용이 부담스럽고.... 듀엣 레슨이 더 재밌어 보이는데 같이 할 사람이 없네... 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 많이 듣습니다....