페이스 피티

등산 지난주에 인왕산에 등산을 다녀왔어요! 어렸을 땐 등산이 싫었는데 이번에 가니 은근 좋더라구요~ 시간이 날 때 마다 몸을 움직이는 건 참 기분좋은 일이에요:) ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY 유연성 AEROB...

귀여움 지난번에 한번 놀러왔던 멤버분 딸이 요즘 자꾸 따라온다고 해서 가끔 같이 오는데 저번에 구경할 때 재밌었나봐요 제법 동작을 잘 따라해서 정말이지 넘 귀여워요 ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY 유연성 AERO...

기분 운동가는 길에 햇빛과 나뭇잎이 만들어낸 모양이 예뻐서 기분이 좋더라고요! 일상속에서 소소하게 기분좋아질 것들을 찾아보세요 ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY 유연성 AEROBIC EXERCISE 유산소 CARR...

익숙 하다보면 익숙해진답니다:) 시작하고 포기만 안하면 되어요❤️ ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY 유연성 AEROBIC EXERCISE 유산소 CARRY A LOAD 근력 EQUILIBRIUM/BALANCE 균형...

건강 친구와 운동하고 수다떨때 화두는 건강이에요! 스트레스 안받고, 받아도 잘 풀수있는 나만의 방법을 가지고 있고, 건강하게 하루하루를 잘 살아보아요 ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY 유연성 AEROBIC EXER...

협응 스텝업에 케틀벨을 업사이드다운으로 들고 프레스를 추가하고 거기에 다리까지 들어주면, 전신 협응과 균형감각에 도움을 주죠! (멤버분들에겐 치매예방이라고 얘기한답니다) ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY 유연성 A...

런지 하체 근력, 균형, 가동성 까지 ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY 유연성 AEROBIC EXERCISE 유산소 CARRY A LOAD 근력 EQUILIBRIUM/BALANCE 균형 #샛강역pt #여의도운동 #...

추억 멤버분이 어제, 선거일이라 유치원이 닫았다며 아이와 함께 운동하러 오셨더라구요~ 심심할까봐 종이랑 펜을 줬더니 귀여운 그림을 그렸어요 저도 딸 어렸을때 운동데리고 가곤 했는데 그 때가 그립네요 ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] F...

6월 벌써 6월이더라고요! 한 해의 반이 벌써 가까워지다니 깜짝 놀랐어요! 새해에 계획한 것들 시작하신 분도, 벌써 이루신 분도, 아직 시작 못하신 분도 계시겠지만, 아직 반 도 더 남았습니다❤️ ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FL...

와중 멤버분이 가장 무거운 덤벨을 들었는데, 제가 너무 놀라서 뭔가에 걸려 넘어지는 와중에 '아, 이건 찍어야 한다'며 찍은 사진이에요 ㅋㅋㅋㅋ 잔뜩 흔들린 사진 볼때마다 재밌어요 ㅡ 샛강역 프리미엄 PT 우리 같이 FACE 해요!!! [FACE] FLEXIBILITY...