바디퍼스트 공식 체형분석운동센터
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블로그 리뷰
안녕하세요 바퍼ai 수퍼마스터 김유정입니다 여름이 지나고 가을이 다가오는 만큼 바퍼공부를 열심히 하면서 앉아있는 시간이 더 길어지고 있죠 공부하다보면 시간이 금방 가기도 하구요 (+ 뻐근함도 플러스) 이럴 때 비타민 같은 운동 하나하면 휴식 시간 겸 몸이 가벼워지실 수...
척추측만증 때문에 허리통증이 반복되시나요? 척추측만증 때문에 허리통증이 반복되거나, 사진을 찍을 때 한쪽 등이 더 튀어나와 보인다는 이야기를 들어보신 적 있으신가요? 실제로 서초체형교정 바디퍼스트에는 척추측만증과 체형불균형으로 인해 허리통증, 손발저림, 자세 불편감을 ...
무릎에 물이 차서 병원에 갔습니다. 주사도 맞았습니다. 며칠은 괜찮았습니다. 그런데 다시 아파집니다. 또 병원. 또 주사. 또 재발. 혹시 지금 이 과정을 반복하고 계신가요? 무릎통증 때문에 병원을 다녀오셨는데도 계속 불편하고, 심할 때는 부가적인 허리통증, 어깨통증 ...
허리통증과 발저림 때문에 밤잠을 설치고 계신가요? 병원 검사에서는 큰 이상이 없다고 하는데, 오래 앉아 있으면 허리에서 다리까지 찌릿한 느낌이 올라오고, 발끝 저림 때문에 잠을 설치는 분들이 있습니다. 오늘은 서초 체형교정 바디퍼스트에서 허리통증과 발저림으로 오랫동안 ...
온 국민이 체형을 알 때까지, 전 인류가 체형을 알 때까지. "바디퍼스트" 안녕하세요. 체형분석 전문 솔루션 바디퍼스트 공식 트레이닝 센터 진서아 OCM 입니다. ☺️ 오늘 소개시켜드릴 회원님 같은 경우에는 10여년전 목디스크 3번이 급성으로 파열되어 그때 당시 긴급한...
티눈을 제거해도 같은 자리에 계속 생기시나요? 발의 문제가 아니라, 체형 불균형이 원인일 수도 있습니다. 허리통증과 손발저림으로 내원하신 회원님의 체형분석 과정에서 발견된 뜻밖의 연결고리를 소개해드릴게요. 이런 경험 있으신가요? "티눈을 제거해도 같은 자리에 또 생겨요...
혹시 이런 경험 있으신가요? ✔ 목을 한쪽으로 돌리면 유독 뻣뻣하다 ✔ 아침에 일어나면 항상 같은 쪽 목이 뭉쳐 있다 ✔ 마사지나 스트레칭을 하면 잠깐 괜찮아진다 ✔ 병원에서는 이상 없다고 했는데 불편함은 계속된다 많은 분들이 이런 경우 목 근육이 문제라고 생각합니다....
거울 볼 때 어깨 높이가 달라 보이시나요? 거울을 보다가 문득 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? "왜 한쪽 어깨가 더 낮아 보이지?" 혹은 가족이나 친구에게 "어깨 높이가 다른 것 같은데?" 라는 이야기를 들어보신 적도 있을 수 있습니다. 이럴 때 대부분의 분들은 자...
온 국민이 체형을 알 때까지 전 인류가 체형을 알 때까지 "바디퍼스트" 안녕하세요. 체형분석 전문 솔루션 바디퍼스트 공식 트레이닝 센터의 OCM, 뉴트럴팤 박수연마스터입니다. 지난 주말에 베트남에 다녀왔습니다. 베트남여행은 자주 갔었지만 이번에는 특별한 교통수단을 이용...
많은 분들이 코어운동이라고 하면 가장 먼저 플랭크를 떠올립니다. 배에 힘을 꽉 주고, 몸이 흔들리지 않게 조금만 더 버티면서! 오래 버틸수록 코어가 좋아진다고 생각하죠. 물론 플랭크 같은 운동이 필요한 경우도 있습니다. 하지만 모든 사람에게 처음부터 강한 코어운동이 맞...