제니스 플로우 PT&Pilates
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블로그 리뷰
제니스플로우 회원님들의 리뷰 이수역 재활 필라테스를 알아보고 계신다면, 아마 지금 몸이 보내는 증상이 꽤 불편하실 거예요. 허리가 자주 뻐근하거나, 목과 어깨가 늘 무겁거나, 병원에서 “운동을 해보세요”라는 말을 들으셨을 수도 있습니다. 그래서 검색을 시작하셨겠죠. 이...
방배 PT를 알아보실 때 가장 먼저 가격표를 보고 계신가요? 그 마음은 충분히 이해됩니다. PT는 한두 번 받고 끝나는 게 아니니까요. 10회, 20회, 30회로 이어지면 금액 부담이 커질 수밖에 없습니다. 그런데 솔직히 말씀드리면 가격만 보고 고른 PT는 오히려 더 ...
“필라테스는 여성분들이 많이 하는 운동 아닌가요?” 필라테스로 처음 상담을 오시는 남성 회원님들 중 상당수가 이렇게 말씀하십니다. 하지만 막상 이야기를 나눠보면 공통점이 있습니다. 오래 앉아 있다 보니 허리가 뻐근하고, 헬스를 해도 어깨나 목 통증이 쉽게 사라지지 않고...
“필라테스 3개월 했는데 왜 몸이 그대로일까요?” “1:1 PT를 받았는데 왜 통증은 계속될까요?” 아마 이 글을 읽고 계신다면, 이런 고민으로 내방역 PT나 필라테스를 검색하고 계셨을 겁니다. 내방역 1:1 PT? 필라테스? 3개월 배워도 효과 없는 이유 서귀진 트레...
안녕하세요. 10년 경력 트레이너 서귀진입니다. 서귀진 트레이너 10년 경력 / 1:1 PT 누적 12,000 시간 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 미국스포츠의학협회 NASM-CPT / NASM-CES 과정 수료 대한근육학협회 재활필라테스 자격 / 재활트레이너 1급...
안녕하세요. 1:1 PT&필라테스 제니스플로우 대표 서귀진입니다. 서귀진 트레이너 10년 경력 / 1:1 PT 누적 12,000 시간 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 미국스포츠의학협회 NASM-CPT / NASM-CES 과정 수료 대한근육학협회 재활필라테스 자격 /...
방배동 1:1 PT? 10년 차 강사가 알려주는 센터 선택 기준 2가지 안녕하세요^^ 제니스플로우 대표 서귀진입니다. 서귀진 트레이너 10년 경력 / 1:1 PT 누적 12,000 시간 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 미국스포츠의학협회 NASM-CPT / NASM-...
20대 초반, 저는 제 몸을 마음대로 사용할 수 없었습니다. 난치성 자가면역질환과 허리디스크를 겪었고, 계속되는 통증으로 우울감까지 찾아왔거든요. 댄서로서 앞을 향해 달려가야 할 시기였지만 다른 사람들과의 격차는 점점 벌어졌습니다. 무대에 서는 일은커녕, 평범한 일상을...
오후만 되면 몸이 무겁고 피곤한 이유 단순히 잠이 부족해서가 아닐 수 있습니다 안녕하세요, 제니스플로우 입니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? ✔ 점심 먹고 나면 졸리다 ✔ 오후 3~4시쯤 집중력이 떨어진다 ✔ 커피를 마셔도 개운하지 않다 ✔ 갑자기 달달한 디저트가 당긴...
요즘 PT&필라테스 누구나 한 번쯤 경험해 보신 분들은 많습니다. 그런데 나에게 맞는 운동과 나의 몸을 믿고 맡길 수 있는 곳을 아직도 찾아다니시는 분들도 많습니다. 방문해 주시는 분들 모두 얘기해 주시는 것들 중에 대부분은 운동 경험이 있다는 사실. 운동 경험 : 유...