치유핏PT 공덕 2호점
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블로그 리뷰
안녕하세요 여러분, 평소에 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 무거운 가방 메고 다니다 보니 허리나 어깨가 자꾸 결리는 경험 있으시죠? 저도 요즘 책상 일 하면서 목이 뻐근해서 거울 볼 때마다 한숨 쉬고 있어요. 특히 출퇴근길에 지하철 흔들림 타고 오면 온몸이 뻣뻣해지는데,...
안녕하세요. 공덕역 PT, 치유핏PT 공덕 2호점입니다. PT 상담을 하다 보면 비슷한 이야기를 정말 자주 듣습니다. "목이랑 어깨가 항상 뻣뻣한데, 운동하면 나아질까요?" "허리가 만성적으로 아픈데 PT 받아도 되나요?" "헬스장에서 PT 받았는데 오히려 더 아파졌어...
여러분의 몸과 마음을 케어해 드리겠습니다! 김경만 트레이너 요즘 웨이트를 시작하는 분들을 보면 유튜브나 인스타에서 영상을 찾아보고 따라 하는 경우가 많아요. 하지만 몇 번 하다가 익숙하지 않아 그냥 유산소만 타거나, 뭔가 운동은 되는 것 같은데 남들처럼 자연스러운 움직...
안녕하세요, 여러분! 요즘 앉아서 일하는 시간이 많아지면서 허리와 목이 아파서 힘들어하고 있는 분들 많으시죠? 저도 그 중 한 사람인데요. 특히 40대에 접어들면서 이런 통증이 더 심해졌어요. 평소에는 신경 쓰지 않다가도, 통증이 심해지면 일상생활이 힘들어지더라고요. ...
안녕하세요! 요즘 일상에서 허리와 어깨 통증, 무릎의 불편함 때문에 고민이 많으신가요? 많은 사람들이 이런 문제로 힘들어하고 계실 거라 생각해요. 저는 책상 앞에서 많은 시간을 보내다 보니 자주 목이 뻣뻣해지곤 해요. 특히 출퇴근이나 집에서 스트레칭을 하려 해도 자세가...
안녕하세요 여러분! 요즘 많은 분들이 목과 어깨 통증을 느끼고 계시죠? 저도 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지면서 허리와 어깨가 늘 뻐근했어요. 하루 종일 일하며 마사지 봉으로 버티다 보면, 결국은 통증이 심해지더라고요. 특히 출퇴근 시간에 무거운 가방을 메고 다니...
안녕하세요! 요즘 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내다 보니, 허리와 어깨가 뻐근한 날이 많았어요. 많은 분들이 저와 같은 경험을 하고 계실 것 같아요. 특히 공덕 PT에서 이야기하는 것처럼, 근골격계 통증이 쌓이면 일상생활이 정말 힘들어지거든요. 대부분은 그냥 참고 넘어...
안녕하세요, 여러분! 요즘 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 허리와 어깨가 뻐근하신 분들 많으실 거예요. 저도 그런 경험이 많아서, 이 문제를 어떻게 해결할 수 있을까 고민하게 되었어요. 특히 출퇴근길에 지하철에서 사람들과 부딪히거나 집에서 스트레칭하다가 더 아픈 경우...
안녕하세요 여러분! 요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하다 보니, 어깨와 허리가 시큰거리곤 하죠? 저도 자주 느끼는 문제라서 하루 일과가 끝나면 꼭 마사지봉을 꺼내 들게 되더라고요. 특히 지하철에서 무거운 가방을 메고 다닐 때는 통증이 더욱 심해지니까요. 이렇게 불편...
안녕하세요! 요즘 앉아서 일하는 시간이 길어지면서 허리와 목이 뻐근한 분들 많으시죠? 저도 그런 경험이 많아요. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있으면 목이 뻣뻣해지고, 어깨가 결려서 힘들어요. 특히 출퇴근할 때 무거운 가방을 메고 다니면 무릎도 불편하게 느껴지더라고요. 날씨가...