치유핏PT 공덕본점
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블로그 리뷰
안녕하세요? 공덕역PT 12년 차 재활운동전문가, 치유핏PT 총괄 대표 박성욱입니다:) "재활과 웨이트를 하나로 접목." "생체역학적 움직임을 기준으로 안전한 트레이닝." 치유핏PT 총괄 대표. 미국 공인 스포츠 의학 - 교정운동전문가. 재활 트레이닝 교육 아카데미 운...
공덕역 PT 치유핏PT공덕본점 롱런지로 스트레칭을 해줍니다~~ 우선 이날 김션의 몸 컨디션은.. 음 지난주 종아리 쥐가 두어 번 나서.. 종아리 쪽이 긴장된 상태였고요.. 와이드 스쾃 허리로 힘을 줘서 허리도 하루 이틀 뻐근했는데.. 치유핏PTP공덕본점 박성욱 대표님께...
안녕하세요^^ 공덕PT 12년 차 재활운동 전문가, 치유핏PT 총괄 대표 박성욱입니다. "재활과 웨이트를 하나로 접목." "생체역학적 움직임을 기준으로 안전한 트레이닝." 치유핏PT 총괄 대표. 미국 공인 스포츠의학 - 교정운동 전문가. 재활 트레이닝 교육 운영. 재활...
치유핏PT 공덕본점 롱런지, 종아리 스트레칭으로 시작합니다. 머리를 하나로 묶었으니, 지난주와 다릅니다. 치유핏PT공덕본점 풀업 등 강화 운동입니다. 허리와 어깨 안정성을 잡아주는 트레이닝입니다. 허리 뼈와 뼈 사이의 공간과 어깨 가동 범위 향상시켜주면서 등을 강화하는...
안녕하세요? 마포역 PT 12년 차 재활운동 전문가, 치유핏PT 총괄 대표 박성욱입니다. "재활과 웨이트를 하나로 접목." "생체역학적 움직임을 기준으로 안정한 트레이닝." 치유핏PT 총괄 대표. 미국 공인 스포츠의학 - 교정운동 전문가. 재활 운동 교육 운영. 무릎 ...
누누이 말하지만.. 이번 주는 운동화가 다름..ㅎㅎ 그리고 귀걸이도 했음.. 지난주와 다른 치유핏PT공덕본점 워밍업 롱런지 그리고 종아리 스트레칭입니다. 한발 스쿼트+회전 3kg 메디신 볼을 잡고 한발 스쿼트 후 흉추 회전 움직임을 했습니다 발목과 힙, 코어를 강화하는...
항상 처음 시작은 롱런지와 종아리 스트레칭으로 시작합니다. 같은 사진 아님 (이날 운동화가 바뀜..묶은 머리 위치도 다름) 케이블 로우 (변형) 힙 이완 자세에서 골반이 앞으로 넘어가지 않도록 한 쪽 발을 뒤로 빼고 상체가 앞으로 숙여지지 않도록 한 쪽 팔로 바벨을 잡...
안녕하세요? 마포역헬스장 12년 차 재활운동 전문가, 치유핏PT 총괄 대표 박성욱입니다! "재활과 웨이트를 하나로 접목." "생체역학적 움직임을 기준으로 안전한 트레이닝." 치유핏PT 총괄 대표. 미국 공인 스포츠의학 - 교정운동 전문가. 재활 트레이닝 교육 운영. 허...
치유핏PT공덕본점 롱런지와 종아리 스트레칭으로 시작.. 오늘은 똥머리가 중간임..지난주와 다름 주의.. 투암덜벨로우 등 강화 운동입니다. 등 하부를 강화하기 위해 가슴을 들어주면서 트레이닝을 진행 상체를 고정한 자세에서 운동을 하면 등 중앙 부분이 메인으로 바뀝니다. ...
안녕하세요:) 애오개역PT 12년 차 재활운동전문가, 치유핏PT 총괄 대표 박성욱입니다! "재활과 웨이트를 하나로 접목." "생체역학적 움직임을 기준으로 안전한 트레이닝." 치유핏PT 총괄 대표. 미국 공인 스포츠의학 - 교정운동전문가. 재활 트레이닝 교육 운영. 오늘...