비타짐 PT STUDIO 공덕점
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블로그 리뷰
공덕역 PT < 비타짐PT 공덕점 > 후기 2024년 8~11월 / 이도경 트레이너 * 광고 아니고 솔직 후기입니다. 10월에 결제한 거 토스 내역 인증~ 다리 수술을 하기 전, 다리 근육 강화를 위해 다녔던 동네 재활 PT에서 굉장한 실망을 하고 한동안 헬스장은 얼씬...
공덕pt는 비타짐 입니다! ️♀️ [골다공증, 나이 들면 생기는 거 아닌가요?] "골다공증은 노인 질환 아닌가요?" 많은 분들이 이렇게 생각하십니다. 그런데 뼈는 지금 이 순간에도, 매일의 식습관과 운동 습관으로 쌓이거나 빠지고 있습니다. 골다공증의 80%는 여성입니...
공덕pt는 비타짐 입니다! ️♂️ [운동하면 기분이 좋아진다?] "운동하면 기분이 좋아진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 사실 이건 그냥 경험에서 나온 말이 아닙니다. 수십 년 전부터 연구로 검증된 사실입니다. 단 1번의 운동으로도 기분이 나아질 수 있고, 규칙적으로 ...
공덕pt는 비타짐 입니다! [탄수화물, 정말 다이어트의 적일까요?] "밥 끊으면 살 빠지지 않나요?" 다이어트를 시작하면 가장 먼저 탄수화물부터 줄이는 분들이 많습니다. 저탄고지, 키토제닉, 탄수화물 제한… 한 번쯤 해보셨거나, 지금 하고 계신 분도 있으실 겁니다....
개인PT 어디까지 관리받아 보셨나요? 요즘 많은 사람들이 여름 준비를 위해 개인PT를 고민하고 계신데요 개인PT를 받으실때 무엇을 가장 많이 고민하게 될까요? 가격? 코치의 자질? 센터의 분위기? 체계적인 관리? 전문성? 운동기구? 정말 많은 것들이 있죠..!! 그래서...
일단 너무너무너무 자랑하고싶으니까 완성본 자랑부터 보정본이긴한데 맨마지막에 원본 보시면 아시겠지만 배경만 깔끔하게 정리해주신거지 얼굴이랑 몸은 사실상 거의 손대지 않았습니다 https://www.instagram.com/_momerang?igsh=dG5tZ2kwcHc2...
여름이 다가오면 많은 분들이 다이어트와 몸매 관리를 고민하시죠 하지만 무작정 굶거나 유행하는 운동을 따라하는 것만으로는 건강한 변화를 기대하기 어렵습니다. 진정한 변화는 과학적이고 맞춤화된 접근에서 시작됩니다. 비타짐에서의 경험이 특별할 수 밖에 없는 이유 지금부터 알...
안녕하세요. 공덕 1인 PT샵 비타짐을 운영하는 이도경입니다 운동을 시작하려는 분들, 내 몸에 대해 정확히 알고 싶은 분들, 오랫동안 통증이나 불편함으로 고민해 오신 분들, 그동안 무작정 다이어트만 해오셨던 분들… 비타짐은 그런 분들을 위한 1:1 프라이빗 PT스튜디오...
서울 마포구 만리재옛길 12-1 2층(신공덕동) 56공항경의중앙공덕역 5번 출구에서 318m미터 찾아가는길 공덕역 4번 출구 도보 5분 거리. 공덕초등학교 정문 바로 앞, 리안헤어 건물 2층에 있습니다. 감사합니다 : )내용 더보기 영업시간 영업 중23:00에 영업 종...
메뉴 공덕최초 APP활용 프리미엄 PT: 70000~90000원 공덕최초 전원 한체대 출신 코치진: 변동 샤워 시설 및 용품 구비 완료: 변동 SSENTIF 공식 인증 PT샵: 변동 1:1 맞춤 식단 컨설팅: 150,000원 원 포인트 수업: 100,000원 포징 레슨...