피트니스온 마포본점

마포 필라테스 컨디셔닝 케어 & 근육이완까지! 마포필라테스 컨디셔닝 케어&근육이완까지! 올해 초부터 운동을 시작해야지 시작해야지 하다가.. 벌써 몇 달이 지나버렸어요. 입버릇처럼 말만 하고 미루는 사람이 저거든요ㅋㅋ 그러다가 회사 동료가 마포필라테스랑 헬스 같이 되는 ...

요즘 날씨가 조금씩 더워지면서 그동안 미뤄뒀던 운동을 이제는 정말 다시 시작해야겠다는 생각이 들었어요. 사실 저는 집에서 홈트레이닝으로 스트레칭이라도 꾸준히 해보겠다고 다짐한 지 벌써 몇 달이 지났는데 굳은 의지가 없으면 혼자서 운동을 지속하는 게 정말 쉽지 않더라고요...

새롭게 해가 바뀌면서 살이 조금씩 불어나더니 이제는 체력까지 바닥을 치더라고요ㅠㅠ 살이 찌다보니 거울을 보는 것도 싫어지고 자꾸만 무기력해지면서 자신감도 많이 떨어졌어요. 그래서 운동을 해야겠다 마음먹었는데, 집에서 매트 하나 깔고 홈트레이닝을 하려니 의지가 마음처럼 ...

업체로 부터 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 올해에는 결심만 했던 다이어트를 꼭 성공해야겠다 싶었어요. 그동안 먹고 싶은 걸 다 먹어가면서 따로 운동을 하지 않았더니, 체중이 급격하게 증가해서 발목, 무릎, 허리 등 관절이 안 아픈 곳이 없었거든요. 앉았다가 일어설 ...

소정의 원고료를 지급받고 작성한 글입니다 요즘 부쩍 예전 같지 않은 체력을 실감하게 되더라고요. 계단 몇 층만 올라가도 숨이 턱 막히고, 하루 일과를 마치고 나면 기운이 쭉 빠져버리는 느낌이라 이대로는 안 되겠다 싶었어요. 무작정 강도 높은 운동을 시작하기보다는 몸의 ...

집에서 홈트 위주로 운동하다 보니, 분명 꾸준히 하긴 했는데 눈에 띄는 변화는 크지 않더라고요. 자세도 제대로 하고 있는지 확신이 안 들다 보니 혼자서는 한계가 있겠다는 생각이 들었고, 이번엔 체계적으로 배워보자는 마음으로 알아보기 시작했어요. 특히 처음 받는 PT라 ...

예전에 바디프로필을 준비했다가 아쉽게 중도에 멈춘 경험이 있는데, 시간이 더 지나기 전에 한 번쯤은 다시 도전해 보고 싶다는 마음이 들더라고요. 이번에는 혼자서 끌고 가기보다는 체계적으로 관리받아야겠다고 생각해 여러 마포역PT 센터를 비교해본 끝에, 지금은 피트니스온 ...

안녕하세요! 마포역헬스장 피트니스온 마스터 트레이너 정일 트레이너입니다. 오늘 소개해 드릴 회원님은 50대 여성 PT 회원님이십니다. 매 수업을 시작하기 전 회원님의 컨디션에 여쭈어보고 상태에 따라 수업을 진행하는데요. 오늘은 무리가 가지 않는 선에서 상체운동 중에 등...

공덕에서 마포로 이사 오면서 생활권이 확 바뀌었어요. 지하철로는 한 정거장이지만 실제로 걸어보면 30분은 훌쩍… 예전에 애오개역 근처 골프장 건물에 있는 헬스클럽에서 1년 동안 운동하고 PT도 받았는데, 이제는 두 정거장 이동이 은근히 부담스러워졌어요. 그래서 집 근처...

안녕하세요!! 피트니스온 마포본점 헬스장 장석준 트레이너입니다!! 오늘은 30대 남성 회원님의 가슴운동 PT 후기입니다~~ 개인 운동시간에도 혼자 하실 수 있도록 오늘 수업은 무게 위주보다는 정확한 자세 위주로 진행해 보았습니다. 1.너틸러스 머신 프레스 너틸러스 머신...