오늘부터핏 PT

이대역 헬스장 헬린이 체형 평가 및 PT 후기 1-2회차 잘 적응할 수 있을까? 여름이 다가오니 예쁜 원피스도 입고 싶고 수영장도 가고 싶고 한데 갑자기 운동을 하고 싶어져서 큰맘 먹고 이대역 헬스장을 다녀왔어요! 오랜만에 본격적으로 운동을 시작한 헬린이의 1:1 PT...

6월에는 여성전용 이대피티 오늘부터핏에서 꾸준히 운동하고 있습니다! 이대피티 어디서 받으면 좋을까 고민이셨다면 오늘 운동일기 한 번 보고 체험해 보세요! Day 82 상체 운동을 하려나! 하고 소희쌤을 만나러 갔는데 골반교정과 코어밸런스 운동으로 진행해 주셨어요 제가 ...

안녕하세요. 몸의 패턴을 읽고 움직임을 다시 연결하는 여성 전문 트레이너 이대PT 고수정입니다:) & 단도직입적으로 여쭤볼게요. 거울을 볼 때마다 유독 신경 쓰이는 '안벅지(허벅지 안쪽) 살', 이거 빼려고 헬스장 가자마자 안쪽으로 다리를 모으는 이너타이 기구에만 앉아...

아현피티 오늘부터핏에서 말린 어깨 교정! 상체 운동으로 자세까지 달라진 후기 ✅ 아현피티 오늘부터핏에서 말린 어깨 교정! 상체 운동으로 자세까지 달라진 후기 평소에 컴퓨터를 오래 하거나 휴대폰을 자주 보다 보니 자연스럽게 어깨가 안쪽으로 말리는 자세가 굳어져 있었어요 ...

안녕하세요. 이대역 근처 여성전문 PT센터인 오늘부터 핏에 현장실습 다녀왔습니다. 마스코트부터 개취..! 양말 너무 귀여워요 첫날 도착했을 때 신청자 4명 외에 다른 한분이 더 계셨는데, 1차 듣고 너무 좋아서 2차도 오셨다고.. 오늘 끝나니 그 이유를 알겠어요. 저도...

운동 가면서 뭔가 허전한 느낌이 드는 거 있죠 헬스장 도착해서 가방 열었는데 운동복이 없는 거예요. 그냥 출근할 때 입고 온 평상복 그대로 운동..ㄱㄱ 근데 평상복으로 운동하면 움직임에 제약이 꽤 있더라고요. 하체 운동하려면 스트레칭이 필요한데 청바지 같은 걸 입고 스...

신촌PT 추천! 워킹맘 군살 빼기 프로젝트, 오늘부터핏 보림트레이너와 함께한 운동 후기 ✅ 신촌PT 추천! 워킹맘 군살 빼기 프로젝트, 오늘부터핏 보림트레이너와 함께한 운동 후기 육아와 일을 병행하는 워킹맘이다 보니 운동할 시간을 따로 내기가 쉽지 않아요 ㅠㅠ 바쁘다는...

플랭크 하면 다들 어떤 기억이 떠오르세요? 저는 온몸이 덜덜덜 떨리면서 “빨리 끝나라” 하고 버티는 그 느낌이었거든요. 근데 이번에 무릎 대고 플랭크를 처음 해봤어요. 막상 해보니까 1분 3세트가 생각보다 할 만하더라고요. 왠지 2분도 가능할 것 같은 기분…? 무릎을 ...

3월에 가고 드디어 다녀온 운동! 여성전용 이대피티 오늘부터핏에서 운동하고 온 운동일기 시작합니다! Day 80 회사일로 바쁜 3월을 보내고 모든 게 소강되었던 3월 말에 한껏 움츠린 제 상체를 펴주고 왔습니다 ▶ 스트레칭 운동 시작하기 전에 먼저 몸부터 시원하게 늘려...

운동하다가 갑자기 쥐가 나면 진짜 당황스럽잖아요. 저 요즘 삼두에 쥐가 자주 나거든요. 운동 중간에 갑자기 팔 뒤쪽이 쫙 당기면서 “어? 어?” 하게 되는 그 느낌. 그래서 요즘 삼두 운동을 따로 챙겨주셔요. 약한 부위가 생기면 그 부위를 집중적으로 1:1 피티로 보완...