내셔널짐 PT 용산점

도서관에서 책을 고르다 도저히 눈을 뗄수없는 직관적인 제목이라 대출했다. 무엇을 먹을것인가? 이질문에 대한 대답부터하자면 자연식물식(채식)을 하라는 것이다. 책을 한문장으로 정리하면, 동물성식품은 하등 쓸모없는 쓰레기, 자연식물식이 최고라는 것. 저자인 캠벨은 동물식과...

대학생때 가장 기억에 남고 도움이 되는 강의를 꼽으라면 이현복교수님의 '보험과사회' 라는 과목이었다. 체육전공인 나에게 솔직히 교과내용적으로 도움이 된 것은 크지 않지만, 전공과 교양을 통틀어 대학강의중 가장 인...

운동을 하다보면 "왜 난 이 자세가 안되지?", "왜 자꾸 한쪽으로 틀어지지?" 이런 의문이 생겼던 적 있으신가요? 오늘은 제가 가족에게 직접 트레이닝한 케이스를 통해 어떤 식으로 몸의 문제를 읽고 해결해 나가는지 알려드리겠습니다. 케이스 : 크런치 운동시 몸이 왼쪽으...

안녕하세요 이하은 트레이너입니다 체형교정하고 싶어요 사진이 예쁘게 안나와요 인스타 @correct_trainer 미적인 고민으로 체형교정을 원하는 분들이 많습니다. 정말로 체형교정이 필요하신 분들은 체형의 틀어짐으로 인해 몸의 다양한 변화가 나타나신 분들이 교정을 해야...

안녕하세요 '재활운동 전문 트레이너 이하은' 입니다. 저는 7년차 트레이너입니다. 7년동안 정말 다양한 회원님을 만나보았고 다양한 케이스를 경험하면서 제 회원님들이 저에게 꾸준히 피티 받으시고 건강해질 수 있었던 이유에 대해 말씀드리겠습니다. 스포츠의학 전공의 차이 어...

내셔널짐 PT, 진짜 제대로 된 스포츠시설이 여기 있다는 걸 알았어요! 헬스장 정말 많죠? 그런데 제대로 된 스포츠시설이라고 하면 왠지 잘 찾기 힘든 느낌이었는데, 내셔널짐 PT를 알게 되고 나니 아, 이래서 다들 여기 얘기하는구나! 싶었답니다. 용산구에 위치한 이곳은...

안녕하세요. 이하은 재활전문 트레이너입니다. 오늘은 많은 회원님들이 가장 잘못하고 있는 행동인 "어깨 젖히는" 자세에 대해 설명드리겠습니다. 흔히 잘못하는 자세 어깨 젖히지 마세요 우리는 흔히 "가슴 펴세요" "등을 펴세요" 라는 말을 들으면 사진과 같이 어깨를 뒤로 ...

내셔널짐 PT에서 느낀 용산구 최고의 스포츠 시설 경험기 요즘 운동에 좀 더 진지하게 임해볼까 하는 마음으로 "내셔널짐 PT"를 다녀왔는데요, 운동 환경부터 트레이닝 시스템까지 꽤 인상적이었어요. 특히 용산구 지역 내에서 스포츠 시설을 찾는 분들이라면 참고할 만한 점들...

요즘 골프에 푹 빠져 있습니다. 레슨도 꾸준히 받고, 매일 연습장에 나가고, 시간만 나면 필드 라운딩이나 스크린 골프까지 하니 제 스스로 생각해도 자세, 비거리, 방향성, 스코어까지 하나씩 좋아지는 것 같아서 골프가 점점 더 재미있어집니다. 그러던 중, 골프 프로들도 ...

내셔널짐 PT에서 느낀 고급스런 스포츠시설, 완전 만족스러워요! 헬스장 다니다 보면 시설이나 환경이 꽤 중요한 요소인 것 같아요. 그래서 제가 최근에 알게 된 "내셔널짐 PT"에 대해 솔직한 후기를 들려드릴게요~! 서울 용산구에 위치한 이곳, 스포츠시설로서 상당히 매력...