좋은습관 PT STUDIO 염리대흥
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
운동을 시작하는 건 생각보다 어렵지 않습니다. 헬스장 등록, 운동복 구매, 유튜브 검색. 여기까지는 대부분 비슷하게 합니다. 문제는 그 다음입니다. “계속 나갈 수 있느냐” 여기서부터 차이가 생깁니다. 대흥역피티 운동 친구가 생기면 달라지는 것 많은 사람들이 운동을 포...
신기한 일이 있습니다. 헬스장은 등록해놓고 한 달도 안 돼서 안 나오는 사람도 있는데, 어떤 사람들은 몇 달, 몇 년씩 꾸준히 운동을 합니다. 그 차이는 무엇일까요? 운동 의지? 체력? 독한 마음? 생각보다 아닐 수도 있습니다. 오히려 꾸준히 운동하는 사람들을 보면 특...
운동을 시작하는 사람은 많습니다. 하지만 끝까지 이어가는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 처음에는 누구나 열심히 합니다. 운동화도 사고 옷도 사고 식단도 시작합니다. 그런데 시간이 지나면 점점 운동 가는 횟수가 줄어들기 시작합니다. 피곤해서 하루 쉬고 바빠서 하루 쉬고...
2025년 4월 12일 올해 목표가 운동! 헬스! 40대 중반이 되도록 숨쉬기 운동에 열중한 나... ㅎ 그래도 일상 속에서 활동은 많았지.. 맞벌이하면서... 아들 둘 육아하느라.. 매일 만보는 기본인 하루하루!!! 그래도 체질적으로 근육량이 낮고, 약골이고 힘이 약...
처음에는 다 진심입니다. 운동복을 사고, 단백질을 주문하고, 식단을 정리하고, "이번엔 진짜 오래 해보자!" 결심하죠. 문제는 3주 뒤입니다. 야근 한 번, 비 오는 날 한 번, 컨디션 안 좋은 날 한 번. 그렇게 헬스장을 빠지다보면 그 한 번이 두 번이 되고, 두 번...
큰맘 먹고 헬스장 1년 치 끊어놓고, 러닝머신만 며칠 걷다가 기부하신 경험.. 다들 한 번쯤 있으시죠? 혼자 하는 운동은 정말 외롭고, 스스로와 타협하기가 너무 쉽습니다. "오늘은 야근했으니까 쉴까?" "비 오니까 내일 가자..." 매번 다이어트가 작심삼일로 끝난다면,...
운동에 돈 쓰는 게 아까운 게 아닙니다. 효과 없이 돈 쓰는 게 아까운 겁니다. 헬스장 등록하고 두 달, 세 달 다녔는데 몸은 그대로고 운동도 끊기고 결국 다시 처음으로 돌아간 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 이건 의지 문제가 아닙니다. 방식 문제입니다. 염리동피티 적은...
운동을 시작하려고 마음먹는 순간 바로 부딪히는 게 하나 있습니다. “얼마나 들어갈까?” 헬스장 등록비는 괜찮은데 PT까지 알아보는 순간 생각보다 부담이 커집니다. 그렇다고 혼자 하자니 방법도 모르겠고 결국 몇 번 하다가 흐지부지 끝나는 경우가 많습니다. 그래서 중요한 ...
#좋은습관PT #그룹피티 #대흥동피티 #근력운동 #운동일지 2023년 5월 체험수업 1회 후, 등록하여 시작한 [좋은습관PT] 염리대흥점. 마포자이3차 상가 2층에 위치해있다. 개인적으로 염리대흥점 코칭스타일 나랑 맞지 않고, 협소한 공간 등등... 운동하기에 별로여서...
서울특별시에서 스포츠시설을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 단순히 가까운 곳이면 좋겠다고 생각했지만, 막상 기구 종류나 사람 밀도, 분위기까지 고려하다 보니 고민할 요소가 많았습니다. 특히 초보자인 저는 헬스장에 가면 눈치 보일까 걱정도 됐고, 어떤 분위기에서 운...