박현범 피티 필라테스 스튜디오

요즘은 특별히 무리한 하루를 보낸 것도 아닌데 집에 돌아오면 금방 지치는 날이 많아졌어요. 예전에는 일정이 꽤 바빠도 저녁 약속까지 소화할 수 있었는데, 어느 순간부터는 아무것도 안 했는데도 체력이 먼저 떨어지는 느낌이 들었습니다. 퇴근 후에는 자연스럽게 침대에 누워 ...

운동, 정말 시작이 반일까요? 안녕하세요! 오늘은 제가 정말 오랫동안 고민만 하다가 드디어 용기 내어 시작하게 된 운동에 대한 이야기를 해볼까 해요. 운동, 하면 늘 '시작이 반이다'라는 말을 하잖아요? 솔직히 저는 그 말이 딱 맞는 것 같으면서도, '그 시작을 어떻게...

새로운 시작, 설레는 마음으로 오랜 시간 몸이 보내는 신호를 외면했어요. 일상에 지쳐 운동은 사치라고 생각했죠. 그러다 문득, 제 몸을 다시 돌봐야겠다는 강한 동기 부여를 받았어요. 수많은 고민 끝에 신촌PT, 바로 이곳 '박현범 피티 필라테스 스튜디오'를 선택하게 되...

내 몸을 위한 새로운 시작 운동을 시작해야겠다고 몇 번이고 다짐만 했었거든요. 늘 똑같은 일상에 몸이 둔해지는 느낌, 마음도 같이 가라앉는 기분이었어요. 그러다 우연히 알게 된 곳, '박현범 피티 필라테스 스튜디오'에서 제 몸을 위한 새로운 여정을 시작했어요. 처음에는...

새로운 시작, 설렘 반 걱정 반 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 경험한 특별한 운동 여정에 대한 이야기를 들려드릴까 해요. 평소 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각은 늘 하고 있었지만, 막상 혼자 시작하려니 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하더라고요. 그러다 우연히 알게 된...

운동, 습관으로 만들기까지 운동을 해야겠다는 마음은 늘 있었어요. 작심삼일이라는 말이 왜 생겼을까요. 매번 시작은 거창했지만 결국 흐지부지. 그러다 문득 '진짜 나에게 맞는 운동은 뭘까?' 맞춤 지원으로 달라지지 않을까?' 이런 고민 끝에 서울 마포구 백범로 13 지하...

새로운 시작의 설렘 어느 날 문득 거울 속 제 모습을 보면서 '조금 더 나를 돌봐야겠다'는 생각이 깊게 들었어요. 바쁜 일상 속에서 몸의 신호들을 자꾸만 외면했던 것 같아 미안한 마음이 들었죠. 그렇게 시작된 저의 작은 결심이 결국 몸과 마음의 균형을 찾는 여정으로 이...

움직임의 시작, 그리고 선택의 순간 언젠가부터 몸이 무겁고 움직임이 둔해지는 것을 느꼈어요. 바쁜 일상 속에서 몸의 신호들을 무시한 채 살아왔던 건 아닌가 하는 생각이 문득 들었죠. 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 내 몸의 올바른 사용법을 배우고 오랜 시간 건강하게 유지...

첫 만남, 기대 이상의 설렘 솔직히 몸을 움직이는 걸 그렇게 즐기지 않았던 저였어요. 그런데 요즘 들어 뭔가 새로운 활력이 필요하다는 생각이 강하게 들었죠. 그래서 평소 관심 있던 PT와 필라테스를 함께 할 수 있는 곳을 찾아보게 되었는데요. 서울 마포구 백범로 13 ...

몸의 균형을 찾기 위한 첫걸음 최근 들어 몸의 균형이 무너진 듯한 느낌을 자주 받았습니다. 업무 환경 변화로 활동량이 줄어들면서 특정 부위에 부담이 쌓이는 것을 경험했어요. 이런 상황을 개선하기 위해 체계적인 안내가 필요하다고 생각하게 되었습니다. 단순히 근력 운동을 ...