망고짐

안녕하세요~!! since2004~ 여성전용헬스,그룹pt,개인pt "망고짐"입니다. 올 겨울은 망고트리 라는 닉네임으로 겨울나는 망고짐 분위기를 내봤습니다. 여성전용헬스짐으로 훈훈하고 편안함 속에 즐겁게 운동하실 수 있는 분위기 만들어가겠습니다^^ 다사다난 했던 202...

안녕하세요~!! #다이어트 #그룹PT #PT전문 #퍼스널 트레이닝#15년 운영노하우 #여성트레이너많은곳 용산PT / 숙대헬스 / 용산헬스 망고짐입니다 헬스 / 그룹PT / 개인PT / 여성트레이닝 전문 망고GYM 입니다! 용산에서 유일하게 30년이상 경력의 앨리트 전문...

안녕하세요 망고짐 입니다!! 용산 PT / 숙대헬스 / 용산헬스 여성전용 헬스 PT "망고짐"입니다. 가족과 함께 맛있는 음식을 나누며 특별한 시간을 보내는 추석이 다가오고 있는데요. 추석 음식을 드시면서 살찌면 어떡하지 고민하고 계신 분들 계시나요? 추석 음식 송편,...

안녕하세요~!! #용산다이어트 #용산그룹PT #용산PT전문 #퍼스널 트레이닝#15년 운영노하우 #여성트레이너많은곳 용산PT / 숙대헬스 / 용산헬스 "망고짐"입니다 용산에서 유일하게 10년이상 근속 앨리트 전문 여성 트레이너가 있는 곳은 망고짐!! 특히 여성분들이 편해...

안녕하세요~!! #다이어트 #그룹PT #PT전문 #퍼스널 트레이닝#15년 운영노하우 #여성트레이너많은곳 #숙대입구역 망고짐입니다 헬스 / 그룹PT / 개인PT 여성트레이닝전문 망고GYM입니다! 용산에서 유일하게 30년이상 경력의 베테랑 전문 여성트레이너가 있는 곳은 망...

안녕하세요! 권샘 입니다~ 오랫만에 비포앤애프터 자료를 올려보네요~ 2달만에 체지방 5.4KG 를 감량 하셨는데요, 식단을 너무 잘 실천하셨고 PT수업때 배운 자세로 연습하시고 자유 운동도 빠짐 없이 나오셨답니다. 역시 노력에는 장사가 없나봅니다 PT가 종료되어도 매일...

갑작스런 쥐가날때 원인과 응급처치법을 알려드리겠습니다. 원인은 근육이 너무 강력하게 수축을하여 통증과 함께 쥐가 오게 됩니다. 과도한 운동이나 근육피로 탈수나 전해질분균형 약물부작용 신경이상으로 쥐가날수가 있고, 마그네슘 부족으로도 근육경련이 일어날수있습니다. 쥐가났을...

Gi지수란, 글리세믹인덱스(glycemic index)의 약자로 공복에 음식물을 섭취한다음 30분후의 혈당치 상승률과 식품100g에 포함되어 있는 당질 함유량을 기초로 산출한것입니다. 순수한 포도당을 100이라 가정할때에, 섭취한 음식을 혈당 상승정도의 인슐린 반응을 ...

안녕하세요~ SINCE2004~ 여성운동 전용 망고GYM 용산에서 유일하게 30년이상 경력의 베테랑 전문 여성트레이너가 있는 곳! 헬스 / 그룹PT / 개인PT / 용산 출산후건강관리 전문 용산 숙대입구역 여성전용 "망고짐"입니다.!! 서울시 산후조리 경비 지원금 사용...

안녕하세요 숙대입구역 6번출구 바로앞 용산구 여성전용헬스장, 용산여성전용pt, 용산여성전용그룹pt 전문 '망고짐' 입니다. 어느덧 망고짐이 20살을 맞이하게 되었습니다. 토닥토닥~ ~ 그동안 성원에 힘입어 쉴틈없이 달려온 망고짐에 함께 해주신 고객 여러분 감사합니다~~...