ONTR, 온트레이닝

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 한 주도 건강히 잘 보내셨나요~? 6월을 시작한 지 얼마 안 된 거 같은데 6월 중반을 향해 달려가고 있다니!!! 시간이 너무 빠른 것 같아요 ㅠ 6월 동안에도 많은 일들이 일어났는데요~~ 그래서!! 오랜만에 돌아온 ONTR_story! O...

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 이번 한 주도 잘 보내셨나요~~?? 갑자기 확 더위가 찾아와서 많이 놀라셨을 것 같아요 ㅠ 사실 제가 많이 놀랐어요.. 분명 추웠는데 금방 여름이라니 ㅠ 이제 진짜 봄이 없는 것 같아요 갑자기 다가온 여름으로 인해 급하게 다이어트 시작하신 ...

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 한 주 잘 보내셨나요~?? 이번 한 주는 비도 오고 습도도 높아서 너무 힘들진 않으셨나요~?? 습도가 높은 한 주를 잘 버티신 여러분 고생하셨습니다!! 오늘 블로그!! 고생하신 여러분을 위한 선물!! 바로 트레이너가 소개하는 맛집 소개!!!...

안녕하세요~~ 온트입니다~~ 한 주간 잘 지내셨나요~??? 오늘의 블로그는 조금 특별한 이야기를 가져왔습니다!! 왜냐하면 오늘이 바로 #10 에피소드이기 때문입니돠!! 10회 특집으로 여러분들을 위한 블로그를 가져왔습니다!! 오늘의 블로그는 바로 운동 자극 멘트!!! ...

안녕하세요~~ 온트입니다~ 한 주 잘 보내셨나요~? 비가 내린 후 갑작스럽게 더워져서 여름이 다가오고 있다는 것을 실감한 한 주인 거 같아요!! 다가오는 여름을 위해 운동을 시작하신 분들도 많으신 거 같아요!! 오늘의 블로그는 생각보다 금방 돌아온 ONTR_story입...

안녕하세요~~ 온트입니다~ 한 주 건강히 잘 보내셨나요~?? 오늘은 트레이너쌤이 추천하는 맛집 블로그!!✌️ 이번 맛집 소개도 카페☕️입니다!! 디저트가 아주 맛있는 (트레이너쌤이 디저트 추천을...?? 살 못 빼겠다..) 카페인데요!!!! 바로 보러 가시죠!! . ....

안녕하세요~ 온트입니다~ 그거 아세요?? 벌써 5월 이래요!!! ONTRainer 블로그를 3월에 시작했는데.. 벌써 5월이라뇨... 시간 너무 빠르네요 ㅠㅠ 너무 빠르게 흘러가는 시간에 속상하신 여러분을 위해 오늘의 블로그!! ONTR_story!!! 스튜디오에서 일...

안녕하세요~ 온트입니다~ 한 주 건강히 잘 보내셨나요~?? 오늘도!! 지난주와 다른 새로운 이야기!! 3주 만에 돌아온!! ONTR_food! 오늘은 맛집이 아닌 아주 분위기 좋고! 맛도 좋은!! 카페를 알아왔습니다!! 트레이너 쌤이 추천하는 분위기 좋은 카페!! 바로...

안녕하세요~ 온트입니다~ 지난주와 또 다른 이야기를 가져왔습니다! 바로~~ 순간포착!! 바로 ONTR 스튜디오에 계시는 트레이너 쌤들의 하루를 순간 포착하였습니다!! 한 번에 여러 선생님이 나오면 여러분이 읽기 힘드시니까 한 분 한 분 포착을 해보겠습니다!! 첫 번째 ...

안녕하세요~온트입니다~~ 한 주 동안 잘 지내셨나요?? 오늘도 지난주와 다른 이야기를 가져왔습니다!! 3주 만에 돌아온 ONTR_story!! 일상 이야기!!! ONTR 스튜디오에서 일어난 재미나고 따뜻한 이야기를 가져왔습니다! 그럼 바로 이야기 속으로 들어가 볼까요~...